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過去一個月,你是否也經歷過「人際溝通」的問題呢?因為工作忙碌,和家人、伴侶產生時間分配的衝突、因為意見不同,和朋友、同事發生爭論,或是過度在意他人感受,沒有辦法充分表達自己的意見、覺得自己被他人冒犯,卻不知道怎麼開口捍衛自己?