• by Bella Editor
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• 23 Jul 2023
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• novelty

• #高敏感族群
• #煩惱
• #敏感

你是否感覺自己常常能夠迅速捕捉到空氣中細微的信號，對事物的感知比其他人更強烈敏感。你敏銳、善解人意，卻也容易過度反應和同情心氾濫。如果你有以上特質的話，那麼你很有可能是高敏感族群 (Highly Sensitive Person，HSP)，每五個人就會有一個高敏感人，擁有高敏感的神經系統，這意味著他們天生比大多數人更傾向於處理感知信息，生活中很多時候他們會感到壓抑，甚至是會有一些情緒疲憊，但這並不是一種病，而是一種性格。

• by 香港01
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• 29 Jun 2023
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• novelty

• #心理測驗
• #高敏感族群
• #易哭程度

容易哭泣的人常常會被視為懦弱者，不過其實哭泣也是1種很好的宣洩途徑！日本網站《Curazy》較早前就分享一項心理測驗，只需從下圖6種花型圖案中，憑直覺選出最喜歡的1款，便能揭示你為人有多容易流淚。想知自己是否容易哭泣傷感的人，不妨試做以下的測試吧！

• by 女子學
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• 03 Aug 2022
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• novelty

• #處理情緒
• #情緒管理
• #負面情緒

總是無法忍受環境的吵雜；在面對他人的眼光時會不自覺感到退縮，並且無法長時間與人相處，別人對自己的評價總為內向害羞，甚至經常被說：「你想太多了」，那麼你很有可能就是「高敏感族群」的一員，高敏感族群天生有著特別敏銳的感官處理能力，因此對任何接收到的資訊都會放大且深入地檢視，也因此很容易對外在環境感到敏感，接踵而來的就是會不自覺產生許多負面情緒。雖然高敏感可能是受基因或其他不可抗因素影響，我們無法改變高敏感的特質，但是可以學會處理這些負面情緒，以下 4 方法供參考。