白天用精油會過敏?5個常見的「精油使用禁忌」!芳療入門者必讀,連續使用功效大打折扣?

白天用精油會過敏?5個常見的「精油使用禁忌」!芳療入門者必讀,連續使用功效大打折扣?

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  • by Jess
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天然精油的好處數不勝數,也有越來越多的人踏入精油的萬千世界,不過就像高級保養品一樣,我們使用前也必須做好功能,保養品中的成分並不是什麼樣的體質都合適的。萃取自植物的高濃度精油,也有許多的使用禁忌,儂編就來帶你一次搞懂,幫助你輕鬆使用精油!

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  1/精油需要稀釋使用

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對於初學者來說,精油使用One-O-One就是:「精油需要稀釋使用!」這是因為純精油的濃度非常高,絕大多數都不可以直接接觸肌膚,需要使用基底油(例如椰子油、荷荷芭油等)稀釋後使用。另位,法國芳療其中一派系提倡內服精油,這樣的行為是需要專業醫師診療下進行,千萬不可自行嘗試。

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 2/這些都是光敏性精油

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氣味討喜、功能萬用的柑橘類精油是許多精油愛好者的最愛。不過柑橘類精油大多具有光敏性,(例如:檸檬、葡萄柚、野橘等等)在塗抹這些精油後12小時內不可照射太陽,因為柑橘精油中的成分會讓皮膚對光線敏感刺激。

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3/特殊族群使用精油要格外小心

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精油即是植物的萃取濃縮,所以擁有植物的特性,並不是對應所有人的體質。尤其是嬰兒、孕婦、老人等體質較為特殊脆弱的人群,在使用精油以前建議要諮詢專業醫師,還有像是蠶豆症患者就要避免使用含樟腦成分的精油,除了自己要注意之外,幫別人使用精油的時候也應該先行詢問有無特殊體質。

        

4/精油使用以最低量為原則

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雖然每天都用自己喜歡的精油是一件很幸福的事,不過同一款精油如果連續使用超過三個月,功效可能會大打折扣,就像是保養品、藥物一樣,長期使用都會讓身體過於習慣而失去功效,所以最好的方式是交替使用類似氣味或成分功效的精油,就能避免這個問題。不過,如果你只是把精油當作芳香在使用的話,那麼就不用擔心這個問題。

      

5/精油存放及使用問題

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精油具有腐蝕性和揮發性,所以在保存上一定要格外注意!避免陽光直射和高溫潮濕環境,所以經由大多使用深棕色的玻璃瓶,採取倒滴的方始取用精油,避免污染瓶口。並且使用完畢一定要蓋緊瓶蓋,不然遇到揮發性強的精油像是柑橘類精油,沒蓋緊不小心半瓶就揮發完了。

           

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