Novelty

• by Edward
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• 25 Oct 2021
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• #奶茶
• #早餐店
• #健康

台灣人熟知的「大冰奶」一直有「通腸神器」的傳說，號稱比瀉藥還有效。儂編也是在聽了種種謠言後，以後到早餐店都只敢點紅茶或豆漿。別怕，衛生福利部食品藥物管理署在「食藥好文網」替我們分析了大冰奶背後的通腸秘密，及兩個簡單小調整以減少跑廁所的機率。一起從大冰奶的 3 大原料逐項檢視：冰塊、奶精（或鮮奶）、茶水。

• by MF變型男
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• 24 Oct 2021
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• #朋友
• #赴約
• #友誼

相信你不管是在在學期間或是出社會的時候，一定有跟朋友約好但在出發前超後悔，變得很想爽約的經驗吧？其實做人真的不用那麼累，靠以下點訣竅，你也能完美迴避懶得赴的約，又不會得罪對方喔！但事後還是要注意，千萬小心不要暴露自己接下來的行蹤喔！

• by Edward
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• 23 Oct 2021
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• #蘋果
• #健康
• #營養

你知道秋季是台灣高山蘋果的產季嗎？蘋果營養價值高，選擇本土、本季產的農產品更棒──又堪稱台灣進口水果之王，受歡迎的程度，幾乎沒人會質疑蘋果的美味與健康。儂編今天就帶你來了解一下蘋果，看看「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話以統計學來看到底是不是真的，怎麼吃才最營養又瘦身？所謂「打蠟蘋果」又是怎麼回事？該怎麼清洗才好！

• by Edward
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• 21 Oct 2021
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• #植物
• #盆栽
• #健康

不管養植物、寵物還是小寶寶，儂編覺得照顧任何不會說話的生命都不簡單，只能以觀察判斷心情與健康安好與否。尤其植物，更是沉默中的沉默──這時候「葉子」就可以說是植物的表情了，你知道家裡的盆栽正在用葉子向你傳遞什麼訊息嗎？讓儂編告訴你如何從 5 種葉況發現植物不健康的跡象，趕快找辦法讓它們開心一點！

• by Edward
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• 21 Oct 2021
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• #心理現象
• #熬夜
• #睡眠

過去一個禮拜，你是否有躺在床上看手機或看劇「捨不得睡」的經驗？拖著拖著，不知不覺就過了凌晨兩點，然後告訴自己還有五個小時可以睡，隔天卻睏到不行。偶爾算正常，太頻繁就要注意這樣的「報復性睡前拖延症」──到頭來報復到自己身上。讓儂編替你解惑這到底算什麼「症」，怎麼樣才算中標，拖延的背後原因是什麼，又有哪 5 個方法可以解決，祝大家永遠睡飽飽啦。

• by Edward
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• 19 Oct 2021
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• #秋季
• #螃蟹
• #禁忌

秋蟹正肥美！每年的 9-11 月就是吃螃蟹的最佳季節啦，台灣有花蟹、三點蟹、大閘蟹，數不完也吃不完。但你是愛吃蟹，還是對螃蟹有吃壞肚子不好印象呢？坊間流傳著許多「吃螃蟹禁忌」，大多為流言，也有部分禁忌「確實有那麼回事」。讓儂編為你整理以下 5 個食蟹禁忌，再加碼分享一則「電鍋蒸螃蟹」的簡單方法，將鮮美螃蟹輕鬆上桌！

• by Edward
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• 19 Oct 2021
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• #心理健康
• #大腦
• #快樂

有沒有人告訴過你，他現在需要一點「多巴胺」？他可能是想說自己需要一點快樂──你要對它說，你誤會了！它並非快樂的代言人，又確實有那麼點曖昧的關係。多巴胺是鼓勵你「追求快樂」，分泌得太多或太少可沒好處，但用一些方法維持正常水平是很重要的。 4 個重點，讓儂編你來重新認識神秘的多巴胺，或許你對快樂與滿足是如何運作的，能有基礎的了解。