• by Yee
• |
• 13 Oct 2025
• |
• novelty

• #心理狀態
• #幸福感
• #快樂指數

幸福，理應是一種被滿足的狀態，但當快樂被消費、被重複，卻可能反過來成為壓力。所謂「幸福疲勞」，並非正式醫學詞彙，而是一種心理現象。它指的是人們在長期習慣優渥生活、他人關愛與穩定幸福後，逐漸將這些好視為理所當然。當小確幸不再帶來悸動、當被善待變得平凡無奇，幸福便失去了鮮度。容易因為任何一點不如意，反而容易引發強烈不滿與焦躁。心理學稱這種現象為「享樂適應」（Hedonic Adaptation），幸福感隨時間上升，使人越來越難以被滿足，最終陷入對快樂的倦怠與疲憊。