40歲的安室奈美惠身材宛如少女,靠的居然是「大口吃肉」?她的美麗秘密還有這些...

↑即使宣布即將引退,安室的人氣依舊火紅,可說是日雜封面的常客。

身為19歲兒子的媽,歲月似乎沒在安室身上留下痕跡,論外型、論流行嗅覺,在日本依舊是女神等級。身為女神,應該很努力的維持吧!沒想到她近日在綜藝節目中直言她的飲食習慣,真的嚇壞了大家。


天生就是吃不胖

近日她在日本綜藝節目《阿Q冒險中》,被問到保養之道,她直言自己不愛吃水果,更不愛吃健康食物,喜歡白飯更愛吃肉。這席發言嚇壞了所有人,除了擁有吃不胖本錢外,過去以來她還遵循著幾個美麗守則,讓她依舊在螢光幕前維持完美狀態。

有吃就要「動」

多年前有人問到安室如何維持身段,她的答案是「跳舞」,她不像一般女星會特別運動,除了室內的跑步機,就是練舞了,她運動時會穿尺寸小一號的緊身褲,幫助維持雕塑美腿。

一小時的半身浴

泡澡是她的美容妙招之一,她會倒入日本酒當做入浴劑,幫助發汗進而促進新陳代謝,連皮膚都會跟著變好。安室更表示她會在泡澡時看電視或打電動,並記得要多補充水分。

刮痧按摩臉部

小臉是她的註冊商標,為了維持理想輪廓,她會使用陶器刮痧來按摩臉部,由下往上,最後再帶到淋巴往下,藉由按摩肌膚來刺激,排出淤積在淋巴中的毒素,更是她消水腫的好方法。

用小碗盛裝食物

平日的她是沒在控制飲食的,但在演唱會前她會這麼做,除了大量的舞蹈排練、規律運動鍛鍊體力外,吃飯時用用比平時再小一點的碗盛裝,並不會刻意避開食物,但會特別計算吃進去的卡路里。

source:Namie Amuro FB、歌舞天使 安室奈美惠FB、instagram@namie_amur00fficial



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