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瘦身也能吃的甜食!螞蟻人5款在家就能做的減肥甜點,原來「燕麥」是最強配料

吃甜食也能輕鬆瘦無負擔?螞蟻控的甜點減肥菜單,色香味一應具全

按摩根本不會變瘦?仰臥起坐也不會有腹肌?想瘦身女孩該破解的「4個減肥誤區」

「不行啦!我在減肥!」每個人身邊都有一個總是在減肥的朋友,在健身風潮的助長之下,減肥增肌彷彿已經成了現代人的必修學分。少吃了還是成效不彰嗎?多動了還是不見效果嗎?也許在真正開始減重之前,你該破除一些對減肥的迷思!

日本票選「10大最有效減肥法」,跑步排第七、第一名每天都會做?

日本女生對美的追求有一份執著,不但穿搭有道,而且溫婉有禮,加上健康的飲食習慣讓她們能保持優雅苗條的身形。想知道於日本人公認的最有效減肥方法,不妨參考日本民調網站「Rankingoo」公佈的「10大最有效的減肥方法」,我們找營養師就相關方法提供意見,發現有的是營養師並不建議的。而且,人人體質不同,想從中找最合適自己的減肥方法,最好實行前諮詢專業意見。

本土劇女神白家綺自爆產後勵志胖照!半年狠鏟18公斤,瘦回少女身材、瓜子臉靠這3招

本土劇女神白家綺去年和小5歲的演員吳東諺結婚,今年(2019)4月順利誕下愛子。儘管做為藝人,白家綺和一般媽媽一樣,在懷孕過程中為了寶貝的營養,竟然胖了足足18公斤!(嚇死寶寶惹~)近日她釋出了剛「卸貨」時的照片,圓滾滾的肚子彷彿孩子還塞在肚皮裡,四隻明顯水腫、脂肪滿佈。不過,現在的她早已瘦回少女時期的身材,短短的六個月間,到底白家綺是怎麼做到的呢?

眼睛水腫、黑眼圈還能這樣消?懶人必學居家操,睡前4招讓你擺脫熊貓眼

換季、過敏讓人睡不著又睡不好,不知不覺黑眼圈、眼袋水腫通通找上門,但你知道嗎?除了勤保養,這幾招竟然也能銷熊貓眼,懶女人必學居家伸展操,睡前三分鐘好氣色跟著來 ~ 你也是一到換季黑眼圈就纏著你不放嗎?不用花大錢買保養也能養出好膚質,超有效懶人伸展操快筆記!

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

林宥嘉新MV〈少女〉一露出,超甜蜜曲風讓歌迷們紛紛期待第二胎的誕生,最近林宥嘉妻子丁文琪終於喜獲第二胎小公主,幸福喜悅藏不住!然而早已是34歲高齡產婦的丁文琪,懷了兩胎依舊維持少女身材的秘密原來竟是這個!很多人都說當了媽的女人身材就是附屬品,但想要讓視覺年齡停留在20歲,飲食、運動便是關鍵!新手媽媽快張大眼睛、筆記本準備好,少女媽咪丁文琪的養身秘訣你也能輕鬆上手!

韓劇《優雅的家》林秀香30歲仍有S曲線!火辣身材的秘密全靠「它」!

戲劇中的勾心鬥角,總是看的劇迷們又氣又過癮,而今年話題韓劇《優雅的家》女主角林秀香潑辣演技讓劇迷直呼過癮,今年30歲仍擁有好身材的她,貼身套裝一亮相就讓儂編看的眼紅想跺腳,但女神歐膩維持窈窕曲線的秘密其實超簡單!想瘦卻不知該從何下手的女孩們,不如跟著熟齡女神林秀香這樣吃+這樣動!火辣身材一周就見效 ~ 

郭碧婷35歲仍仙氣逼人自帶女神光!養成凍齡肌、纖細體態全靠「這4招」

郭碧婷靠著《小時代》中「南湘」一角獲得注目,標誌五官和渾然天成的仙氣,更讓她成了新生代女神。近日在義大利卡布里島完婚的她,在微博上曬出一系列婚禮美照,在螢幕前都感受得到現場的甜蜜氣息,更讓人驚訝的是照片中的她,完全看不出已經35歲!透白肌膚、澎潤臉頰和纖細體態讓人看了好羨慕,究竟郭碧婷私底下有什麼保養秘方呢?

國外超夯「睡眠瘦身法」!每天多睡幾小時再搭配這樣吃,不運動也能倒瘦5公斤

不運動也可以減肥?國外超夯Overnight Diet睡眠瘦身法,掌握黃金8小時睡眠,加三餐這樣吃,即使一周不動還能倒瘦五公斤!瘦身對於女人來說就像口頭禪,說了半輩子但一要實行就懶癌發作~國外醫學專家看準這點為此設計了一套睡眠瘦身法,讓你躺著也能瘦!這回別再找藉口不行動啦~

中秋烤肉、月餅吃胖怎辦?就做6招居家伸展操,每天5分鐘就能排光宿便

過了大半年總是瘦不下來嗎?眼看中秋連假即將到來,快替身材做準備吧!中秋月餅、烤肉吃胖怎麼辦?6招居伸展操,幫助消化之餘還能把你的毒素清光光!減肥真的是女人一輩子的課題,飲食控制、運動加強規律的瘦身計畫往往遇上了特殊節日,就會瞬間歸零!這次別再讓你的瘦身計畫一夕泡湯,吃完月餅、烤肉跟著儂編這樣動,讓熱量不再身體多停留 ~

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