• by Ed
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• 10 Jun 2019
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• body&soul

• #潔西卡雀絲坦 Jessica Chastain
• #好萊塢女星
• #瘦身

同樣也是科幻經典的《Ｘ戰警：黑鳳凰》終於上映了，上映前女主角蘇菲特納（Sophie Turner）話題不斷，不過在看完後，大家對於影中反派潔西卡崔絲坦（Jessica Chastain）更是大喊「美翻了」！

• by Ed
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• 06 Jun 2019
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• body&soul

• #Fancl
• #夏天
• #飲食

天氣實在太熱了！出門走沒幾步，妝應該都花了，這麼熱的天肌膚容易鬧脾氣，身體也是，會不會覺得悶悶的沒胃口，一直處在彌留狀態？營養師程涵宇指出可能是身體缺水，缺少礦物質了，來聽聽營養師的建議，該補充些什麼吧！

• by Naomi
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• 04 Jun 2019
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• skincare

• #瘦身
• #瘦身操
• #性感

明明運動很久體脂終於下降，但為甚麼每次照鏡子，總覺得哪裡不對勁？快來看看是不是肩膀出問題了！有些女生過度重訓或是天身基因問題，斜方肌特別凸出或是有圓肩的困擾。夏天想穿細肩帶或是平口衣，就會覺得怎麼穿都不適合！來吧！今天快跟我們一起，睡前幾個小步驟讓你擁有美女們稱羨的「天鵝頸」、「直角肩」！

• by Bella Editor
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• 03 Jun 2019
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• body&soul

• #梅根馬克爾
• #皮拉提斯
• #瘦身

剛替英國皇室添丁的梅根馬克爾（Meghan Markle），儘管產後身材尚未完全恢復成以前的模樣，但其臨盆前腿還能維持纖細狀態早已羨煞所有孕婦，常常關注梅根的你一定會發現，私底下的她經常在街頭被捕捉抱著瑜伽墊的身影，可謂瑜珈的狂熱份子！而她曾分享到自己迷上近年來健身界最火熱的皮拉提斯進階版「Pilates Reformer」，究竟這個運動為何成為梅根的最愛呢？讓儂編來解釋給你聽！

• by Ed
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• 29 May 2019
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• skincare

• #瘦身
• #減肥
• #喝的保養品

大家還記得在《羋月傳》中飾演皇后羋姝的劉濤吧！在戲裡雖然是一位陰險的皇后，但私底下的她是養身運動控，就算是已經過了40歲，肌膚狀態根本是少女，常常在社群上紀錄自己的運動養身過程，最近分享夏天排毒減脂果汁，趕快來試一下吧！

• by Ed
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• 27 May 2019
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• skincare

• #飲食
• #運動
• #瘦身

台灣美人再登國際版面，擁有台灣第一美女稱號的蕭薔好久不見，近期出演電影《越獄》更有最美典獄長美名，更是被英國《每日郵報》報導，出道30年越活越年輕，而她的逆天長腿和完美體態就靠簡單的這3件事。

• by Bella Editor
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• 13 May 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #飲食
• #美麗祕訣

什麼！別跟儂編開玩笑了，吃沙拉竟然不會瘦？許多愛美想瘦的女孩一定都和儂編有過同樣的境遇，三餐不敢亂吃，能吃少就吃少，而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首選。不過，女孩們，快先丟掉手邊的輕食菜單，想要瘦得健康有效率，「沙拉」可不能沒有規律地亂吃！

• by 媽媽經
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• 12 May 2019
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• celebrities

• #小禎(胡盈禎)
• #減重
• #瘦身

藝人小禎在半年時間剷掉40公斤，重回當模特兒時期的魔鬼曲線身材，前陣子卻被自稱是台北醫學院的某病友向《蘋果新聞網》爆料，說她前年12月曾赴北醫減重科做切胃手術，才從110公斤飆瘦到60公斤。但其實她成功對抗多囊性卵症候群的契機，都是來自於牽掛女兒的心，這種堅強，當過媽媽的才懂。

• by Ed
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• 06 May 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #美腿
• #美腿保養

瘦身瘦了半天，到底有沒有瘦到對的位置！想要有腰身，纖細美腿、手臂，這些女孩們最在意的局部，真的不是說要瘦就瘦，除了運動之外，飲食的控制也非常重要，更重要的是需要改變平時的生活習慣，才能夠瘦得勻稱、瘦得漂亮，只要比例對了，你也可以成為矮子界的林志玲！

• by Bella Editor
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• 03 May 2019
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• body&soul

• #Hebe田馥甄
• #美麗祕訣
• #好身材

怎麼減身上的大肚子卻怎麼也消不掉，或許不是減重方式出問題，而是妳身體裡的溼氣在作怪啦！空靈女神田馥甄（Hebe）除了有渾厚清亮的好嗓音，她宛如18歲的好氣色和健康體態更是人人有目共睹，私底下的她，愛吃什麼就吃甚麼，從不用身材壓力虧待自己，不過比起吃，她更重視的，是體內濕氣的代謝！紅潤蘋果肌，窈窕輕盈的身段，全靠這杯私房養身茶！