• by Gigi Chang
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• 30 Nov 2018
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• body&soul

• #鄧紫棋
• #瘦身
• #健康減肥
• #減肥食譜
• #女星

一直給人肉肉印象的鄧紫棋，前陣子成功甩掉嬰兒肥，曬出火辣好身材，引起網民瘋問瘦身方法！被很多人追問「除了燕麥，平時還吃些甚麼」的她最近再度秀出自己的健康瘦身菜單，讓她持續維持好體態但又可以吃飽飽，關鍵就是這3種食物！

• by 糖果
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• 29 Nov 2018
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• body&soul

• #徐佳瑩
• #瘦身
• #減肥

還記得第一次見到拉拉就是在《超級星光大道》節目中，10年後的徐佳瑩成功的擺脫「肉肉女」的稱號，看起來反而比剛出道時還要年輕，還曾在一個月內狂甩了3公斤，到底徐佳瑩是怎麼瘦下來的呢？

• by Ed
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• 13 Nov 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #林明禎
• #運動

大馬甜心林明禎出席品牌活動大秀川字腹肌，晉升女神的她分享自己雕塑S曲線的秘訣，除了維持運動習慣，飲食控制更是重要，而減肥不減胸的關鍵在於多吃超級水果！

• by Ed
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• 12 Nov 2018
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• body&soul

• #Gigi Hadid
• #瘦身
• #超模

維多利亞秘密大秀展開，Gigi Hadid和超模們霸氣性感走上伸展台，從飲食菜單、美容保養、健身運動都不能鬆懈，超模們的瘦身食譜菜單，低碳水減肥法不但可以降低體脂，還可以吃自己喜歡的食物！

• by Bella Editor
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• 09 Nov 2018
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• body&soul

• #延禧攻略
• #瘦身

說起《延禧攻略》中最美妃嬪你會想到誰？想必是「順嬪」張嘉倪啦！憑藉著標緻臉龐成了新一代仙女代表，即便在生了兩個孩子後，仍維持著穠纖合度的身材，讓人看了好羨慕～雖然順嬪娘娘天生麗質，但後天也沒有怠惰！日前張嘉倪作客大S新節目《Beauty小姐》，更透露了產後瘦身的方法，究竟有哪些獨門秘方呢？就讓我們一起來看看吧～

• by 糖果
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• 08 Nov 2018
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• body&soul

• #減肥迷思
• #減肥
• #瘦身

韓國歐膩崔高恩幾年前曾胖到65公斤，如今卻成功瘦身，擁有火辣身材，尤其是這肥肚腩變身水蛇腰的模樣，成功讓她獲得超過21萬的粉絲，雖然體重才減少10公斤，但用對正確的方法，讓她健康、不復胖的瘦了下來，到底該怎麼做呢？

• by Yichia_tseng
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• 21 Sep 2018
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• body&soul

• #女星
• #瘦身

一向給人肉肉印象的鄧紫棋，成功甩掉嬰兒肥，日前在社群平台曬出的火辣身材，更讓網民驚呼：她究竟是怎麼辦到的？瘦身有成的她，更對大家喊話：「一年365天，如果300天能健康，已經非常好了。偶爾的大餐不必有罪惡感，千萬別把自己逼得太緊了！

• by Yichia_tseng
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• 20 Sep 2018
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• body&soul

• #小禎(胡盈禎)
• #瘦身

小禎激瘦40kg可說是一個勵志故事，生病發胖的這兩年來，她從來沒想過要變瘦，直到過胖打噴嚏導致椎間盤突出而入院，因為愛女心切才痛定決心減重，畢竟有好的身體才能照顧女兒，一起來看看她做了哪些努力吧！

• by 糖果
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• 22 Aug 2018
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• body&soul

• #瘦身操

「幸福肥」這個詞是用來形容談了戀愛之後，身材就回不去的情侶們，不過，這樣墮落、癡（吃）肥下去真的好嗎？韓國有對網紅情侶反其道而行，決定一起終結肉肉身材，挑戰兩個禮拜瘦10公斤，自創了超燃脂的強力瘦身舞，現在竟成為比「鄭多燕」瘦身操還火紅的減脂舞蹈。

• by Yichia_tseng
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• 15 Aug 2018
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• body&soul

• #侯佩岑
• #瘦身
• #菜單

身為女星，維持身材總是有一套，即使產後再難瘦，她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子，生完小兒子的她，身型卻比生之前更骨感，怎麼辦到的？聽聽她自己怎麼說。