• 兩個禮拜就瘦10KG?韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」,數十萬人跟著狂跳甩油

    • by 糖果
    • |
    • |
    • Body&soul

    조싀앤바믜🇰🇷(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

    「幸福肥」這個詞是用來形容談了戀愛之後,身材就回不去的情侶們,不過,這樣墮落、癡(吃)肥下去真的好嗎?韓國有對網紅情侶反其道而行,決定一起終結肉肉身材,挑戰兩個禮拜瘦10公斤,自創了超燃脂的強力瘦身舞,現在竟成為比「鄭多燕」瘦身操還火紅的減脂舞蹈。

    兩個禮拜就瘦10KG?

    這對情侶Josh&Bamui在YouTube開設了一個頻道,因為實在懶得去健身房運動,開始發想了這種在家就能跳的全身性舞蹈運動,短短時間內就號召了不少粉絲和同好,和他們一起「跳」起來!現在這個系列已經推出29隻影片,每個影片都不超過4分鐘,但卻能在短時間內達到甩油的效果。

    動作簡單但要跟上好難!

    光看儂編就覺得超累,雖然每支影片都不長,但一天跟著跳個5-6隻,一定會汗流浹背、累得跟狗一樣!仔細看看他們的動作,扭腰擺臀、深蹲彈跳、步伐快速移動、抬手甩動,雖然看似簡單,但不斷重複做,身體的每寸肌肉都能夠鍛鍊到。

    粉絲暴增

    他們最紅的影片就是Iggy azalea《 Mo bounce 》,目前已累積了超過八百萬的點閱,其他的瘦身曲目,也都使用當今最紅的夯曲作為瘦身舞的音樂,讓人想跳的慾望倍增!他們的頻道更藉著這個系列影片,有多達28萬的粉絲訂閱。

    真的瘦了嗎?

    조싀앤바믜🇰🇷(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

    不過話說回來,跳了這麼久他們有沒有變瘦呢?靠著自創的瘦身舞搭配飲食的調整,Bamui瘦下了將近6公斤的體重!雖然沒有達到原先的目標,但憑著自己的力量瘦下來,還是覺得好厲害!

    粉絲也瘦了!

    조싀앤바믜🇰🇷(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

    有跟著跳的粉絲說,自己利用飲食控制搭配這組瘦身舞蹈,跳了一個多月的時間之後,真的甩了將近10公斤的肥肉!現在還坐在那邊看文章的你還在等什麼?,快點進影片裡,跟著音樂動起來啊~





     



    #關於作者

    糖果

    作者圖片
    #作者相關文章
    全新香奈兒「嘉柏麗琉金香水」亞洲也買得到了!宛如陽光灑落的溫暖氣味,瓶身美得像藝術品
    全新香奈兒「嘉柏麗琉金香水」亞洲也買得到了!宛如陽光灑落的溫暖氣味,瓶身美得像藝術品
    perfumes - 19 Feb 2020
    過年開運小物推薦!內衣、唇膏、鞋款....8個新春單品,用了幸運女神降臨、財運桃花滾滾來
    過年開運小物推薦!內衣、唇膏、鞋款....8個新春單品,用了幸運女神降臨、財運桃花滾滾來
    news - 09 Jan 2020
    【2019大小事】年度必看10部的影劇電影總整理:與惡、寄生上流、小丑...你都看過沒?
    【2019大小事】年度必看10部的影劇電影總整理:與惡、寄生上流、小丑...你都看過沒?
    movies&culture - 30 Dec 2019
    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2020
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。