劉寅娜睡前必做「3件事」!不只消水腫就連手臂、大腿竟然也跟著瘦?

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有沒有人跟儂編一樣,看完《鬼怪》再看《觸及真心》馬上被宇宙女神劉寅娜圈粉,那雙無辜水汪汪的眼睛,時而霸氣時而俏皮的歐逆竟然出現在儂編面前,這次女神旋風來台代言《未來美》面膜,快把她的美麗秘密學起來,很受用喔!

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偷偷跟你們說,劉寅娜她有37歲(噓)是不是完全看不出來,如果不說,儂編以為頂多30出頭吧,但知道她真實歲數後,更是覺得保養太重要了!重要到跟你的呼吸一樣,你說是不是阿!儂編自己都無法想像37歲時長什麼鬼樣子(醜哭)。

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這次宇宙女神劉寅娜來台,特別為了她代言的《未來美》8分鐘面膜站台,身為面膜控的她,出外旅行必備!兩三天使用一次,讓肌膚處在一個穩定,而且保濕足夠的狀態,就是逆齡關鍵的第一步,除了外在的保養之外,接下來飲食和生活習慣也是要注意喔,來看看女神怎麼做。

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  1. 1. 敷面膜

現在的面膜越做越好,不論是乘載的精華液,或是服貼程度都做得非常好,各式各樣的選擇,讓你根據想要解決的肌膚問題,對症下藥。劉寅娜會敷著面膜一邊整理東西,收拾心情,讓自己放鬆。

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  1. 2. 敲打淋巴

大家知道想要瘦臉就要靠按摩淋巴來增加代謝循環,除了臉之外,身體的按摩也是非常重要的。劉寅娜透漏臉部按摩之外,她也會在睡前敲打自己的腋下位置、手臂,和大腿,那裡主要有許多淋巴結,常常拍打可以排水,促進循環。

   

  1. 3. 無止盡伸展

劉寅娜加碼分享,自己會一邊敷臉一邊拉筋,要怎麼拉呢?不論是把身體靠在床沿,扭轉身體到極限深呼吸一下,接著換一邊伸展,轉到覺得身體緊繃為止。伸展主要是幫肌肉放鬆,一天出門在外不論站著坐著,一定有某部分的肌肉壓力比較大,藉由伸展放鬆,調整呼吸。

    

另一個大家對於宇宙女神的疑問是,怎麼都不會胖?她大方分享,自己也愛吃很多甜點零食,但強迫自己不要吃太難過了,會心情不好,與其這樣不如吃一兩口,嘗嘗味道,滿足一下味蕾,同時也不會對身體造成太多負擔。

   

圖片來源:愛奇藝、未來美、劉寅娜IG



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