• 幫自己放個假吧!當你「生活出現這6種徵兆」時:你可能太久沒去旅行了!


    生活很忙碌,忙於工作、忙於家庭,深怕一怠惰就會前功盡棄,如此認真過日子的你有多久沒休息了呢?偶爾感到厭倦、覺得煩躁、喘不過氣,有時候你也該給自己放個假,離開城市,去探索更大的世界。其實,需要放假休息的時候,身體都會給我們微妙警訊,當你發現這些徵兆時,就勇敢讓生活暫停一下,去享受新鮮空氣吧!

    情緒波動大,對小事易怒

    原本不是情緒化的人,這陣子卻容易對小事發怒或是大發雷霆,即便心裡很清楚「這不是大不了的事」,但仍無法克制自己的情緒,很有可能你的身體承載太多壓力而自己卻渾然不知,此時你需要放個假、喘口氣。


    翻來覆去,容易失眠

    失眠是身體給的微小特徵,當你不如以往得能好好入睡,腦袋一直沒有休息,就算早早上床就寢仍輾轉到深夜。長期失眠會讓你陷入更深沉的沮喪,這時你該讓自己休息一陣子,轉換一下跑道了。


    對什麼事都提不起勁

    美食、電影、逛街、聚會都沒興趣,也可能沒太大胃口、不想打扮,對假日活動也沒有想法,和過去有活力的你反差甚大,甚至不清楚自己活著為了什麼。你千萬別一直在死胡同裡打轉,讓自己走出戶外,接受一些新事物,也許能為一成不變的生活注入靈感。


    無法專注於一件事

    工作的時候會分心,無法在同一件事上持續有衝勁,容易覺得厭煩,而且效率變差,也許是你對這份工作或目前的生活狀態失去熱忱了,在熱情消耗殆盡以前,最好讓自己度個假,好好調適一下身心,再度回到工作崗位也許會更有動力!


    肩頸很疼痛,渾身不舒服

    不是從事太勞力的工作,但就是肩頸僵硬又痠痛,疲憊身體彷彿睡了多久都無法舒暢,其實身體面對太多壓力時,很容易反應在肩頸上。建議你放自己一個假,去海島放空之類的,好好釋放你的壓力吧~


    不知不覺看起旅遊的資訊

    沒有出國的計劃,卻會留意旅遊資訊,還會主動搜尋國外景點或是旅遊優惠,對於朋友的打卡也感到異常羨慕,其實你的潛意識已經非常強烈了,大腦不斷對你發出「想要旅行」的訊息,何不跟著自己感覺走,就讓自己放個假,出國走走吧!



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