• by Maureen
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• 26 May 2022
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• skincare

• #乘風破浪的姊姊
• #王心凌
• #抗老秘訣

近日大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐３》超強陣容掀起話題，不只多位許久未見的女歌手一一重返舞台，就連八年級生共同的偶像王心凌也驚喜現身參賽！不過別看王心凌一張稚嫩娃娃臉絲毫沒有老態，就連身材也也依舊緊緻，其實甜心女神也已經是邁入39歲的輕熟齡姊姊了！到底她如何維持窈窕身材，葫蘆腰從不走鍾？王心凌近日便於小紅書上親自分享自己的日常拉筋伸展操～無論是掰掰袖還是水腫腿四步驟就能解決！

• by 香港01
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• 01 May 2022
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• body&soul

• #謝欣穎
• #減肥
• #瘦身

近期火熱劇《華燈初上》中，飾演夜總會小姐百合的謝欣穎，現實中反差萌極大。她由出道至今向來都給人感覺相當瘦，不過她曾自爆以前因壓力過大，而狂吃朱古力和甜食，最終暴肥了7公斤，使臉愈來愈圓，更曾被導演及劇組斥責。自此她開始注重體型，長期維持在43-45公斤，除了控制飲食多做運動外，她亦靠一種「秘密武器」，有助排毒去水腫，到底是什麼呢？

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 29 Mar 2022
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• body&soul

• #歐美明星
• #瘦身
• #減肥

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！

• by Maureen
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• 03 Mar 2022
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• skincare

• #《在車上》
• #袁子芸
• #基礎保養

由日本名導濱口龍介執導的電影《在車上》雖然沒有讓人印象深刻的大篇幅宣傳，它貫穿整個故事的情感後勁，卻成功收服觀眾們的目光，並橫跨坎城影展、金球獎以及奧斯卡三大影壇指標講座，獲得多項肯定！其中最令人驚豔的，就是劇中唯一的台灣面孔－袁子芸！新生代演員袁子芸不只超齡演技值得掌聲，這張帶點骨感的東方美臉也深受品牌們的喜愛！平時喜歡在社群分享生活的她，到底日常保養、身材維持都靠什麼秘訣？快一起來看看吧～

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 12 Feb 2022
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• body&soul

• #昆凌
• #周杰倫
• #懷孕

擁有天王嫂之稱的昆凌一舉一動都受到大家注目，先前公布已經懷孕第三胎的喜訊，讓許多粉絲、藝人紛紛獻上祝福，可說是家庭、愛情兩得意！懷上第三胎的昆凌一樣維持著令人羨慕的好身材，即便生了兩胎也保持著45公斤的體重！而昆凌究竟是如何瘦身維持好身材呢？一起接著看下去吧！

• by Maureen
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• 22 Jan 2022
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• body&soul

• #朴信惠
• #維持完美身材
• #維持好身材

韓劇女神朴信惠去年底才剛爆出懷孕喜訊，緊接著變於今日（1月22日）低調結婚，絕美婚紗招一曝光，不僅羨煞眾粉絲，那緊緻的好身材更與好氣色也讓儂編更加好奇，女神日常的塑身、瘦身秘訣！朴信惠過去就曾在韓國實境綜藝節目《森林中的小屋》中大方分享自己日常的「伸展塑身運動」，簡單五步驟，就能輕鬆改善，辦公室OL肩頸痠痛、大屁股、小肚腩等身材煩惱！

• by Bella Editor
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• 18 Jan 2022
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• sexuality

• #感情長跑
• #維持感情
• #經營感情

交過男女朋友的儂粉，是不是覺得跟對方在一起時，就是最幸福的瞬間（粉紅色泡泡）？但當熱戀期結束後，該怎麼經營長久穩定的戀情，就成了重要的課題；想維持一段感情，不外乎就是要隨時保持聯繫，或給予安全感，除此之外，儂編整理了5個感情恆溫方式，只要掌握訣竅，你就能成為愛情長跑的佼佼者。

• by Maureen
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• 21 Oct 2021
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• body&soul

• #《雙重人生》
• #李荷妮
• #健身菜單

擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注，近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升，毫無偶像包袱、演技豪邁的她，總能把觀眾逗得捧腹大笑 ~ 不過別看她在喜劇中活躍，私底下的她可是位不折不扣的健美女神！38歲依舊維持緊緻線條，精實的川字腹肌更羨煞所有女粉絲～到底李荷妮靠甚麼秘訣養成完美好身材？這五招秘訣熟齡女孩必須知道！

• by Maureen
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• 02 Sep 2021
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• body&soul

• #張鈞寗
• #瘦手臂
• #居家瘦身

繼電影《孤味》、《緝魂》後，張鈞寗的人氣持續水漲船高，不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著！換下演員身分斜槓養身專家，大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食～張鈞寗瘦手臂密技全公開，女神親授運動舒緩小撇步，蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 09 Aug 2021
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• body&soul

• #朴敏英
• #減肥
• #瘦身

韓劇女神朴敏英自出道以來每每出演都會成為時下大熱話題！日前朴敏英在IG公開廣告代言新美照，完美的A4腰加上迷人翹臀，瞬間引起全網暴動！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色服裝需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！