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    《乘風破浪的姐姐3》王心凌葫蘆腰養成超簡單!女神親授4招居家伸展操,上班族擺脫蝴蝶袖全靠它

    近日大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐3》超強陣容掀起話題,不只多位許久未見的女歌手一一重返舞台,就連八年級生共同的偶像王心凌也驚喜現身參賽!不過別看王心凌一張稚嫩娃娃臉絲毫沒有老態,就連身材也也依舊緊緻,其實甜心女神也已經是邁入39歲的輕熟齡姊姊了!到底她如何維持窈窕身材,葫蘆腰從不走鍾?王心凌近日便於小紅書上親自分享自己的日常拉筋伸展操~無論是掰掰袖還是水腫腿四步驟就能解決!

    《華燈初上》謝欣穎維持身材全靠它!蝶豆花不只排毒也能去水腫!營養師:有助減低暴飲暴食傾向

    近期火熱劇《華燈初上》中,飾演夜總會小姐百合的謝欣穎,現實中反差萌極大。她由出道至今向來都給人感覺相當瘦,不過她曾自爆以前因壓力過大,而狂吃朱古力和甜食,最終暴肥了7公斤,使臉愈來愈圓,更曾被導演及劇組斥責。自此她開始注重體型,長期維持在43-45公斤,除了控制飲食多做運動外,她亦靠一種「秘密武器」,有助排毒去水腫,到底是什麼呢?

    原來珍妮佛勞倫茲也胖過?10位「瘦身後美得出乎預料」歐美女星,她們怎麼瘦的?

    身材和長相一直都是現代人談論的話題,總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人,當公眾人物又更會被放大檢視,逼不得已為了工作只能控制體態,或者努力減肥,達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星,到底如何達到自己喜歡的樣子呢?一起來看看吧!

    《在車上》袁子芸保養瘦身秘訣全公開!素顏零死角全靠7步驟,熬夜養膚吃這個更有效

    由日本名導濱口龍介執導的電影《在車上》雖然沒有讓人印象深刻的大篇幅宣傳,它貫穿整個故事的情感後勁,卻成功收服觀眾們的目光,並橫跨坎城影展、金球獎以及奧斯卡三大影壇指標講座,獲得多項肯定!其中最令人驚豔的,就是劇中唯一的台灣面孔-袁子芸!新生代演員袁子芸不只超齡演技值得掌聲,這張帶點骨感的東方美臉也深受品牌們的喜愛!平時喜歡在社群分享生活的她,到底日常保養、身材維持都靠什麼秘訣?快一起來看看吧~

    生了兩胎還只有45kg?昆凌獨門「3大瘦身法+飲食菜單」懷孕根本看不出來!

    擁有天王嫂之稱的昆凌一舉一動都受到大家注目,先前公布已經懷孕第三胎的喜訊,讓許多粉絲、藝人紛紛獻上祝福,可說是家庭、愛情兩得意!懷上第三胎的昆凌一樣維持著令人羨慕的好身材,即便生了兩胎也保持著45公斤的體重!而昆凌究竟是如何瘦身維持好身材呢?一起接著看下去吧!

    朴信惠結婚好身材太吸睛 ! 親授「OL減肥伸展運動」5步驟,辦公室小腹、大屁股這招就能改善

    韓劇女神朴信惠去年底才剛爆出懷孕喜訊,緊接著變於今日(1月22日)低調結婚,絕美婚紗招一曝光,不僅羨煞眾粉絲,那緊緻的好身材更與好氣色也讓儂編更加好奇,女神日常的塑身、瘦身秘訣!朴信惠過去就曾在韓國實境綜藝節目《森林中的小屋》中大方分享自己日常的「伸展塑身運動」,簡單五步驟,就能輕鬆改善,辦公室OL肩頸痠痛、大屁股、小肚腩等身材煩惱!

    情侶感情維繫5個訣竅學起來!養成距離美感、獨立社交生活…,「依靠不依賴」讓另一半離不開你

    交過男女朋友的儂粉,是不是覺得跟對方在一起時,就是最幸福的瞬間(粉紅色泡泡)?但當熱戀期結束後,該怎麼經營長久穩定的戀情,就成了重要的課題;想維持一段感情,不外乎就是要隨時保持聯繫,或給予安全感,除此之外,儂編整理了5個感情恆溫方式,只要掌握訣竅,你就能成為愛情長跑的佼佼者。

    《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣!瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態,無麩質瘦身菜單養成川字腹肌

    擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注,近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升,毫無偶像包袱、演技豪邁的她,總能把觀眾逗得捧腹大笑 ~ 不過別看她在喜劇中活躍,私底下的她可是位不折不扣的健美女神!38歲依舊維持緊緻線條,精實的川字腹肌更羨煞所有女粉絲~到底李荷妮靠甚麼秘訣養成完美好身材?這五招秘訣熟齡女孩必須知道!

    張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂,蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形

    繼電影《孤味》、《緝魂》後,張鈞寗的人氣持續水漲船高,不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著!換下演員身分斜槓養身專家,大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食~張鈞寗瘦手臂密技全公開,女神親授運動舒緩小撇步,蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解!

    連三天都只吃蘋果?朴敏英「黃金飲食瘦身」法則,好身材不藏私大公開!

    韓劇女神朴敏英自出道以來每每出演都會成為時下大熱話題!日前朴敏英在IG公開廣告代言新美照,完美的A4腰加上迷人翹臀,瞬間引起全網暴動!朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法,除了飲食管理及積極的運動健身之外,拍戲時也會針對不同的角色服裝需求嚴格執行魔鬼減肥法!現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧!

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