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小腿肌怎麼消掉?堅持「4個」好習慣…正確拉筋、按摩排毒,纖細美腿不是夢!

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每個女人都希望能擁有一雙纖長雙腿,但卻不是人人都受到上天眷顧,生來就擁有穠纖合度的美腿。那要怎麼樣才能靠後天努力獲得令人羨慕的美麗雙腿?除了適當的運動外,運動後的保養也非常重要,今天儂編特地整理了「4個維持美腿的好習慣」,運動後勤勞一點跟著做,勻稱美腿再也不是夢!

2024賀歲檔期10部強檔!陳柏霖、吳慷仁《還錢》爆笑登場,《家有囍事》4K修復重返大銀幕!

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年節期間來到,一起去電影院也是每年一定要做的行程之一,今年除了有歡樂又應景的華語賀歲片,在檔期中也有不少多元類型的電影,但大部分都是闔家觀賞、充滿歡樂,無論是喜歡華語片、西洋片還是日韓片都有,以下就來介紹今年賀歲檔的必看好片!

莫文蔚健身、飲食菜單大公開!她如何做到出道 30 年身材仍保持不變?防止脂肪囤積的秘訣竟是「這個」

莫文蔚健身、飲食菜單大公開!她如何做到出道 30 年身材仍保持不變?防止脂肪囤積的秘訣竟是「這個」

每每聽到莫式情歌的獨特唱腔總能撫慰內心早已千瘡百孔的傷疤,從《他不愛我》、《陰天》到《愛》也想必陪伴許多人,度過無數個傷心流淚的夜晚吧! 而永遠不過時的不僅是Karen的情歌作品,還有她本人的身材與體態!最近,莫文蔚在《聲生不息-寶島季》中,以美聲和絕美的造型驚豔全場,讓人難以置信的是,已經53歲的她,仍保持著30年來不變的身材以及超級大長腿,相當令人稱羨。

香奈兒與藝術的不解之緣!「2023 Camping Asia」攜手北藝中心打造臺灣最大規模藝術學苑

香奈兒與藝術的不解之緣!「2023 Camping Asia」攜手北藝中心打造臺灣最大規模藝術學苑

對於藝術發展不遺餘力的香奈兒,近日公佈在臺灣最大野心的藝術計畫 - 「2023 Camping Asia」

總是無法達成目標?別再靠意志力堅持苦撐了,4 個簡單小步驟幫助你擁有理想生活與工作習慣!

總是無法達成目標?別再靠意志力堅持苦撐了,4 個簡單小步驟幫助你擁有理想生活與工作習慣!

你是個有意志力的人嗎?說好堅持好習慣,卻總是破功嗎?承認吧,你可能真的沒那麼有意志力,但這不代表你從此與成功絕緣,人都有發懶的時候,當緊蹦的意志鬆懈了,常常連生活裡對自己的約定都做不到,比如說好早睡早起,卻忍不住報復性熬夜;說好一週重訓 3 次,卻老是找藉口偷懶,簡直把健身會費當樂捐。我們不是漩渦鳴人,沒有少年漫畫的主角威能,也沒有超乎常人的毅力,但這並不代表我們從此與達成目標絕緣,下面就讓這篇文章教你,原來不靠意志力苦撐,也能往目標邁進!

面相學原來是真的!頭髮越少越會理財?正臉不露鼻孔的人善於規劃是因為這三個行事原則

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財運的好壞是僅次於感情的第二常見算命問題。你事業的走向會直接影響到你的財運,而財運的有無也會間接影響你對運氣好壞的感受。到底是哪種面相的人天生就有理財天分呢?以下三個建議,都是我們從善於理財的面相裡,延伸學習如何透過後天習慣去修正改善,讓自己也能慢慢養出有錢面相。

為何女人要經濟獨立?有錢,是為了活得有底氣!簡單 3 招教你如何財富自由

為何女人要經濟獨立?有錢,是為了活得有底氣!簡單 3 招教你如何財富自由

總有些時刻,我們幾乎被生活裡的不安淹沒,活在焦慮和恐懼之中,心中滿是疑問──為什麼需要經濟獨立?到達什麼樣的狀態,才算是經濟獨立呢?經濟獨立又該從何開始?新的一年,讓我們放下恐懼,修復與金錢的關係,走向更自信無畏的理想生活!

【金鐘57】謝盈萱金鐘發威《俗女2》、《四樓的天堂》雙料入圍視后!解析2個角色詮釋40+大齡女子不同困境

【金鐘57】謝盈萱金鐘發威《俗女2》、《四樓的天堂》雙料入圍視后!解析2個角色詮釋40+大齡女子不同困境

謝盈萱自2018年以電影《誰先愛上他的》勇奪金馬影后後,口碑作品一部接著一部,今年以《俗女養成記2》、《四樓的天堂》雙料入圍,挾超強氣勢問鼎金鐘視后!兩部作品都在今年熱播台劇單榜上有名!謝盈萱在兩部劇中皆以不同角度的出色演技,詮釋台灣女性40歲困境!你們覺哪一部更有機會讓謝盈萱拿下獎項呢?

【金鐘57】入圍名單5大熱議話題!《茶金》狂掃16項稱霸、陳亞蘭破天荒入圍「男主角」,黃秋生、温貞菱最大遺珠

【金鐘57】入圍名單5大熱議話題!《茶金》狂掃16項稱霸、陳亞蘭破天荒入圍「男主角」,黃秋生、温貞菱最大遺珠

2022年第57屆金鐘獎名單公佈,隨即在網上引發熱議,由於去年的台劇隨著串流平台更加興起,如《茶金》、《斯卡羅》、《俗女養成記2》、《逆局》、《火神的眼淚》都曾掀起一波熱潮,更不用說引爆「全民追兇」空前現象的《華燈初上》,都是讓人留下深刻印象的好作品。

【金鐘57】戲劇類入圍名單公開! 視后《華燈》兩大媽媽再戰,謝盈萱「自己打自己」,《茶金》郭子乾出道35年首爭視帝

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第57屆金鐘獎今天終於公佈入圍名單,競爭可說是非常機激烈,去年許多精彩好劇在獎項上都入圍大爆發,其中《茶金》、《斯卡羅》、《華燈初上》、《俗女養成記2》等都超過10項提名。以下是戲劇類獎項完整名單:

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