• by Bella Editor
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• 31 Mar 2020
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• travel&foodies

• #螢火蟲
• #賞螢
• #秘境

每年4到6月是觀賞螢火蟲的最佳時段，想要目睹滿坑滿谷的螢火蟲，有時候還需要一點運氣。近年因為生態被嚴重破壞，想見到螢火蟲更是不易，因此更需要好好把獲時機、選對地點。儂編整理全台灣6個賞螢地點，加點創意你也可以拍出創意美照，快用螢火蟲貼文洗版IG吧！

• by Bella Editor
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• 31 Mar 2020
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• body&soul

• #居家運動
• #瘦手臂
• #無袖

夏天即將到來，穿著涼爽無袖是在炎炎夏日裡一件幸福的事。但肉肉的手臂讓人好沒自信，寧可穿著短袖、長袖也要蓋住不想被看見。但其實幾個動作持續做一段時間，也可以消除手臂上的肉，不如從現在開始嘗試，到夏天也可以自信的穿上無袖，不必再擔心別人的眼光！

• by Bella Editor
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• 31 Mar 2020
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• movies&culture

• #南韓
• #原創電影
• #排行榜

近日南韓的「N號房」事件在網上炸開了鍋，性剝削事件越演越烈，事件曝光後震驚各界，南韓青瓦臺請願網站更有超過250萬人要求公開嫌犯長相，難以置信這宛如電影電視劇般的誇張情節，居然正在真實上演著。

• by Bella Editor
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• 31 Mar 2020
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• travel&foodies

• #露天電影院
• #疫情傳染
• #新型冠狀病毒

因疫情逐漸升溫，許多人都避免到密閉空間尤其電影院，一待就是兩個小時，而選擇在家追劇。但一直待在家想必一定會很悶，想到外走走時不知道到哪去？不妨考慮看看到「露天電影院」觀看電影，感受戶外看電影的特別經驗，一樣很有感覺！

• by Bella Editor
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• 30 Mar 2020
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• movies&culture

• #新冠肺炎
• #美國
• #博物館

隨著新冠肺炎疫情持續延燒，儘管我們所熟悉的博物館、美術館、聚會活動一個接一個關閉或取消，但也因為如此，陸續出現「應景」的創新應變方式。除了儂編曾經介紹過的Google Arts & Culture線上展覽，近前位於美國洛杉磯的「蓋蒂博物館（The J. Paul Getty Museum）」為了發揮博物館教育推廣和關懷社群的職責，在Twitter上發起活動，向所有在家隔離的民眾發起Cosplay挑戰，邀請大家挑選自己喜歡的藝術作品，並用家裡找得到的東西，重新呈現這件作品。

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• 30 Mar 2020
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• travel&foodies

• #宜蘭
• #羅東
• #咖啡廳

連續假期將至，別再煩惱出不了國，不如去空氣清新的宜蘭走走吧～今天儂編要推薦你6間宜蘭咖啡廳，間間有品質，有貓奴最愛的《貓的生活提案》、水果千層控的首選《Reverse》、台灣為一米戚風專賣店 《白色廚房》⋯，一起來看看宜蘭有哪些值得探索的小店！

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• 30 Mar 2020
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• body&soul

• #在家運動
• #局部瘦身
• #瘦身減肥

你知道坐著時間越長的人，老化的速度越快嗎？日本骨科名醫太田博明在其新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）中提到，即使骨骼已經攝取了充分的必需營養素，但如果沒有配合足夠的運動，就無法建構出強韌的骨骼。如果只考慮骨骼的健康，重點就是「先運動，再食補」。但是，這個運動不需要太耗費精力，像是花上一個小時、弄得自己上氣不接下氣之類的，完全沒有必要。只需要每天進行一百秒的「蹬腳跟運動」就足夠了，只需要對腳跟施加重力、給予「小衝擊」，就能維護骨骼健康，還能讓身體重獲年輕與美麗，快進行「單腳蹬腳跟」、「原地高低身降踏步」以及「10公分迷你跳躍」三個基本訓練，逆轉你的老化時鐘吧！

• by Bella Editor
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• 29 Mar 2020
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• horoscope

• #2020運勢
• #12星座
• #水象星座

抉擇是一種考驗，同時也是情緒管理的測試。有時候，不給答案，也是一種答案，這裡指的是愛情事務。家庭環境宜調整，改變擺設，改變氣氛。

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• 29 Mar 2020
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• sexuality

• #社群媒體
• #社群網站
• #玻璃心

從Facebook、Insagram等社群軟體的興起，改變了人們社交習慣從原本的實體轉變成數位，而這股社群勢力也助長了"比較"的風氣。不管是社群上美女的照片、旅遊照、美食照亦或是貼文讚數，不自覺的讓妳比較的心態越來越強烈。拆除妳的玻璃心，30歲以上的女性一定要懂的3種強化心智的作法，如何不被受影響，讓自己有一個正向能量，且聽儂編娓娓道來。

• by Bella Editor
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• 28 Mar 2020
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• movies&culture

• #梨泰院 CLASS
• #韓劇推薦
• #韓劇

《梨泰院class》終於迎來幸福大結局啦！本週沒了敘俊歐巴的陪伴，不少劇迷都大呼「有夠孤單」～這時緩解空虛生活的最好方法絕對是投入下一位男主角的懷抱啦（笑）！在家追劇不只可以養眼，還可以防疫實在是一舉兩得啊！2020年好劇連連，馬上又有這幾部新劇可以看，不只劇情多元，還有許多眾多顏值在線的演技派等大咖回歸，超級值得期待啊～還不知道追什麼嗎？盤點5部3、4月好劇，跟著儂編「這樣」追準沒錯！