歐美女生風行一種「乾刷」美體的方式，是指在皮膚未塗抹任何東西的情況下，用豬鬃刷乾燥的按摩肌膚，就連日前低調再婚的超模米蘭達可兒 Miranda Kerr 也推崇使用乾刷讓肌膚保持光澤平滑，到底乾刷有什麼魅力呢？
乾刷按摩身體，目的就是藉由按摩幫助刺激身體，能夠緩解早晨水腫，也能夠藉由按摩防止幫助改善橘皮組織。
在乾刷的過程，有助於刺激毛孔並鬆動和去除死皮，自然的去角質皮膚。幾次之後，皮膚會變得更柔軟。另外，經過消除堵塞的毛孔，也能幫助皮膚後續更好地吸收塗抹的保養品。
在早晨進行「乾刷」，就像是喝上一杯全天然的咖啡一般，能夠趕走早上賴床的瞌睡蟲，因為乾刷身體，會刺激身體的血液循環，激發身體的能量，非常醒腦！
所以，也要提醒大家，盡量別在睡前做乾刷，以免在睡前讓身體太興奮了。
1.選擇較柔軟的豬鬃刷，因為有去角質的效果，所以一周進行1至2次即可，另外皮膚有傷口也應該避開。
2.不須塗抹保養品，直接從腳開始由下往上向心臟方向，控制好平穩的力道，以不傷到肌膚為準，大範圍直直地，大腿內側、頸部、腋窩可以加強多刷幾次。
3.做完乾刷按摩之後，身體會暖起來，這時如果多補充水分，能讓效果更好。
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