• 一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方

    • by Macario
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    • Body&soul

    先前大S老公汪小菲在微博上公開誇獎老婆的瘦身毅力,想說老婆可以趁著懷孕期間放縱一下,結果這幾天又開始減肥,突然開始做運動,食量也大幅減少,就這樣一個月下來就瘦了十公斤。這個貼文一出來,馬上就在微博上掀起討論,而汪小菲也決定公開大S的瘦身食譜,但是我們看完後,真的難度不低呀!

    大S的瘦身秘訣

    大S的菜單都是經由營養師所設計,但是大S自己都會再減半,同時她也只吃早餐與午餐,配合大量的運動。

    早餐:

    原本應該吃一罐無糖優酪乳以及半顆火龍果,但是大S只吃半罐以及四分之一顆火龍果。

    中餐:

    兩片肉片與兩晚燙青菜,不吃飯。

    運動:

    大S會固定請健身老師來家裡上課,美周2次各一小時的瑜珈和皮拉提斯,一次一小時的倫巴以及重訓。

    大S超乎常人的執行力與毅力

    看完上面的瘦身秘訣,對於一般來說,根本做不到,但是大S做到了,了解她的人都知道,雖然他表面上很優雅女神,但是骨子裡有著一套標準和要求,對自己可以說是非常的要求,只要做好決定就會去執行,更不願意將就自己的人生,所以講到減肥,真的出了毅力以外,還是只有毅力才能夠成功。

    延伸閱讀:如何產後迅速變辣媽?看Janet與瑞莎是如何做到的



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