Bella.tw儂儂

瘦身這樣吃最好！盤點「減重超級食物」堅果4大好處，美容抗老、還能越吃越聰明！

by Bella Editor
|
09 Jul 2020
|
body&soul

很多人常聽說吃堅果好處多多，是不是能抗老、能瘦身，還能補腦？韓劇中一到考試，高中生不是啃書，而是抱著一大罐子開始啃「核桃」；還常看到劇裡醫生或軍人消耗過多腦力體力後，開始狂吃杏仁果。真的這麼神奇嗎？你知道堅果實際上有哪些益處嗎？下面就讓儂編來帶你認識它的4大功效！

孫芸芸都吃酪梨！4大「酪梨減肥食譜」只需10分鐘搞定，水波蛋酪梨吐司原來so easy！

by Bella Editor
|
09 Jul 2020
|
travel&foodies

酪梨狂粉請進！身為眾所皆知的減肥營養聖品，酪梨還有整腸排毒、降低膽固醇的超強功效，是讓全世界愛不釋手的「好脂肪」！儂編在這篇整理了4道「手殘」也能上手的酪梨瘦身料理，重點通通只需要花10分鐘！這麼棒的食譜文還不快收藏起來！

日本公認5大「瘦身食材」，櫻花族最愛吃的毛豆，孫芸芸愛吃的「這個」都上榜！

by Maureen
|
01 Jul 2020
|
body&soul

減肥期間，除了運動必須持之以恆，飲食更是要小心謹慎！妳以為有運動習慣，三餐就能不忌口嗎？愛美的日本女生告訴妳，怕餓、貪吃也要選對食物吃！下酒菜毛豆竟是超級減肥食物？日本網民公認５大「超有感瘦身食材」！不只孫芸芸愛吃的這個也上榜，這款減脂神物妳每天都在吃！

馬甲線不用練這樣來？韓國超夯「ABC果汁減肥法」，三週就能大甩近11公斤！

by Maureen
|
22 Jun 2020
|
body&soul

瘦身菜單總是不給力？天氣熱更讓人不想運動該怎麼辦～想瘦身卻找不到好方法的女孩們，今年夏天有福了！最近韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》就介紹了一套超神奇「ABC果汁瘦身法」，不只執行容易、不用流汗，甚至只要一杯清涼果汁就能輕鬆瘦出馬甲線！而這杯ABC果汁除了在韓國掀起熱議之外，甚至有韓國女星實際實測當早餐飲用，沒想到只需三週就能大甩近11公斤！究竟這個減肥妙招該怎麼吃？就讓儂編帶妳繼續看下去！

女神宋慧喬竟然也有微胖黑歷史！美白瘦身攻略揭密，38歲不復胖的秘密是這個...

by Maureen
|
15 Jun 2020
|
body&soul

從國民女友晉升為韓妞眼中的整容典範，宋慧喬靠著白皙肌膚和窈窕身材，獲得韓劇女神、代言女王的美名。不過，妳一定不相信！看似身材玲瓏有緻的喬妹，過去竟曾胖到到被笑「黑豬妹」！宋慧喬美白瘦身攻略受次公開，步入38歲熟齡依舊不復胖的秘密原來是這個...

不節食10天狂減5公斤！韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」，韓妞實測:連宿便都清光光

by Maureen
|
11 Jun 2020
|
body&soul

燕麥是大多數女性瘦身時的第一選擇，不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢？最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」！不僅吃得飽、吃得健康，不忌口10天就能狂甩5公斤～韓妞實測還發現，就連陳年宿便都能一次清光光！

《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人瘦身菜單公開，不怕胖全靠吃這個

by Maureen
|
08 Jun 2020
|
body&soul

疫情肆虐全球，讓有著預知心理的活屍電影再度登上話題。而韓國延續屍速列車後，今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》！電影預告一開播，除了震撼視覺嚇得觀眾吃手手，朴信惠一頭俏麗短髮和好身材更讓粉絲們紛紛驚呼：女神是不是又瘦了？韓劇女神朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！超驚人瘦身菜單全公開，原來怎麼吃都不怕胖的秘密是這個！