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酪梨籽泡茶瘦更快！日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法，2週大瘦8公斤

by Maureen
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16 Feb 2020
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有著「最營養的水果」之稱的酪梨，不僅是許多愛美女性瘦身的輕食菜單之一，酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快！日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法，少了油脂和熱量，三餐飯後這樣喝，2周就能大瘦8公斤！

蔡依林吃火鍋依舊41kg的秘密是它！避開火鍋5大地雷區，不忌口也能瘦

by Maureen
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03 Feb 2020
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早晚溫差變化大，下班、假日聚餐來上一個火鍋暖胃又暖心，但是，身為高熱量霸主的火鍋到底該怎麼吃才不怕胖？讓我們來看看天后蔡依林都怎麼做！Jolin大吃火鍋依舊41kg的秘密是它！避開火鍋5大地雷區，即使天冷不忌口也不怕體重越吃飆越高！

過年大吃大喝不忌口也不怕胖！辣媽Melody飯後靠這個，3天減去3公斤

by Maureen
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21 Jan 2020
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過年的腳步逼近，看著滿滿的大魚大肉，和滿溢出來的卡路里就讓人傷腦筋 ~ 辣媽Melody殷悅過年大吃大喝不忌口竟然也不怕胖！原來餐餐飯後都靠這個，3天減去3公斤！總是走在保養前線，步入熟齡卻依然維持火辣好身材的Melody，最近出席活動便大方分享自己的過年瘦身守則！熱愛美食不忌口竟然也能不怕胖！瘦身、凍齡秘訣全靠它！

吃代餐減肥就夠了？健身蛋白飲、代餐差別是什麼？營養師釐清4點瘦身迷思！

by Maureen
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17 Jan 2020
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女人一生總是追著身材跑，少吃也會胖、不吃也會胖，甚至連喝水都能多重兩公斤 ~ 為了抑制熱量的攝取，許多女性開始以低「代餐」取代正餐，但「代餐」到底是什麼？吃「代餐」減肥竟會越減越肥？甚至大家傻傻分不清楚的健身用蛋白飲與代餐的差別又是什麼？營養師現身說法！瘦身前這4點迷思一定要知道！

吃草莓瘦腰？番茄能瘦小腹？「瘦身食物」大解密，吃對了甩肉再也不是天方夜譚

by Maureen
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26 Dec 2019
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全身的贅肉壓得妳連鏡子都不敢照嗎？吃草莓可以瘦腰？凍豆腐還可以吸油？營養師認證高效瘦身法，不用流汗一周就能大甩5公斤！想瘦但面對運動卻總是提不起勁，這次想給身旁親友們留下一個美麗驚喜，不如從吃下手 ~ 想高效減肥應該這樣吃！哪裡胖吃甚麼！吃對東西瘦身效果快又準。

吳謹言愛吃麵包、零食卻能維持49公斤？減肥瘦身菜單公開，原來不忌口的秘密是這個！

by Maureen
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24 Dec 2019
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飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕前，她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖？瓔珞小主維持身材的祕密大公開～減肥不用忌口，原來只要挑「輕」的食物吃，妳也能吃飽飽健康瘦！

喝小米酒就能倒瘦5公斤！日本最夯「白麴減肥法」，雖是甜食卻能瘦身是怎麼回事？

by Maureen
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20 Dec 2019
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減肥是女人一輩子的課題，但怎麼少吃都瘦不下來該怎麼辦？喝小米酒也能倒瘦5公斤？日本時下最夯白麴減肥法，甜甜的刷嘴又低熱量，餐餐搭配這樣吃，營養又零負擔！日本人對於養身總是很有一套，從傳統的發酵飲食到近年的美容餐，豐富且多元健康餐讓日本人長壽又年輕！而近期日本女生的減肥秘訣全靠它！是米卻低熱量，讓你越吃越瘦！

奇亞籽當正餐是錯的！營養師教你正確「奇亞籽減肥法」，不運動瘦10公斤靠這樣吃

by Maureen
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13 Dec 2019
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想瘦身除了在運動上下功夫，飲食也是相當重要的一環！而近年竄起的奇亞籽減肥法真的有效嗎？專家 : 想用吃的瘦下來，餐餐黃金比例是核心關鍵！奇亞籽的傳奇事蹟你一定耳聞過，屬於天然草本植物的它，不只有助於心血管疾病的預防，低熱量、高飽足感的特性，近年更有許多女孩將它融入瘦身食譜中替代正餐！但奇亞籽真的能幫助瘦身嗎？該怎麼吃才正確？不想上健身房也能輕鬆減下10公斤的關鍵是這個。