• 「洗澡只用清水」網路掀討論潮!不用沐浴乳洗澡會乾淨?皮膚科專家解答5大正確觀念

    • by Maureen
    • |
    • |
    • Body&soul

    洗澡是每個人的日常生活流程之一,而沐浴時為了讓潔淨度提升、去除汗臭味、添加香氣,多數人會選擇搭配沐浴乳、香皂等產品,但妳曾想過長期"不用沐浴乳洗澡"會怎麼樣嗎?最近在網路上,因為許多YouTuber分享實測,而引發熱議話題:不用沐浴乳洗澡真的乾淨嗎?這一次就讓專業皮膚科醫師幫妳破解"清水洗澡"的5大重要觀念。

    延伸閱讀 : DIY除毛5大重點!洗澡後2小時是黃金時間,外出穿淺色衣服,除毛膏

            

    1.清水洗澡乾淨嗎?

    Source : Yaroslav Shuraev@pexels

    不用沐浴乳洗澡真的洗得乾淨嗎?肯定是多數人對於清水洗澡的第一個疑問!但事實上,許多皮膚科都站出來解釋,身體清潔與臉部肌膚的清潔概念相同,沐浴乳的功用在於抑菌、除味,有些還會有去角質的效果,而這些功能雖然能讓肌膚更潔淨、散發香氣,但過度的清潔確實也會引發肌膚的敏感與不適症狀,甚至一不小心也把人體肌膚的表面上的好菌給洗掉,而增加膚況失調的問題。因此適度清水洗澡確實對肌膚有好處,當然了還是得看每個人不同膚況而定。

    延伸閱讀 : 洗澡洗對可消耗一個甜甜圈的熱量?關於5個洗澡的小秘密,連小S都

           

    2.洗對方式很重要!

    Source : KEYTOSS

    不過,專家也提醒,清水洗澡可不是隨便沖沖而已!人體皮膚會因為灰塵、髒污的附著,卡污垢與細菌,再加上流汗、皮脂分泌更會累積角質層,形成汗味與體味,針對這些清潔上的重點,在使用清水洗澡時一定要注意"水溫",水溫建議微持攝氏38度到42度之間,有著足夠的去汙效果,且不會傷及皮膚,另外,油性膚質、容易出汗者,也記得搭配洗澡手套,更能有效去除身體異味和老廢角質。

        

    3.隔週執行對皮膚更好

    Source : Yan Krukov@pexels

    很重要的一點還有,清水洗澡也不建議長期執行!適度搭配肥皂、沐浴品更能幫助肌膚表層髒污、細菌的代謝和清除~但若妳想讓膚況更穩定、不泛敏感,可以試試隔周執行清水洗澡,一周沐浴乳、一周清水,交替執行做清潔上的緩衝,在適應上也會比較快呦!

    延伸閱讀 : 除毛方式6種各有利弊 ,熱蠟處理不當會“痛到想砍人”,雷射除毛不是一次就可搞定

            

    4.都是氣味在作祟

    Source : 10/10hope

    說到這,想必還是有多數人和儂編一樣跨不過自己心中那關!習慣沐浴乳洗澡的人們無疑不是"依賴香味",害怕清水洗澡洗不掉汗臭、體味,更擔心自己無法自帶體香~其實適度的溫熱水搭配洗手手套仔細清潔,就能洗去八至九成的氣味問題,若還是很在意味道,可以針對腋下、耳後、頸部、私密處使用溫和清潔品即可。反而如果選擇的沐浴品,是屬於化學性香料,每天洗還可能刺激肌膚。

    延伸閱讀 : 韓藝瑟保養瘦身全靠「奇亞籽」!39歲水蛇腰減肥菜單公開,奇亞籽配這個更讚

          

    5.這類型的人比較適合

    Source : Elina Fairytale@pexels

    除了基本的清水清潔上的概念,妳一定也很好奇:甚麼樣的人更適合清水洗澡呢?如果你是屬於敏感肌膚和異位性皮膚炎患者,就很推薦使用這樣的沐浴方式!以清水取代強效清潔品的刺激,也能避免肌膚過於乾澀,也是許多皮膚科醫師認證的日常保養小撇步。甚至有PTT網友分享,自己一整年使用清水洗澡,四季不用身體乳,肌膚也不會乾燥不適呢 ~ 

              

        

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友



    #關於作者

    Maureen

    作者圖片
    #作者相關文章
    Armani紅氣墊也「紅」輸它!訂製裸粉腮紅溫柔登台,軟萌寶寶粉設計讓初戀都融化
    Armani紅氣墊也「紅」輸它!訂製裸粉腮紅溫柔登台,軟萌寶寶粉設計讓初戀都融化
    makeup - 21 Oct 2021
    《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣!瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態,無麩質瘦身菜單養成川字腹肌
    《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣!瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態,無麩質瘦身菜單養成川字腹肌
    body&soul - 21 Oct 2021
    【神儂實驗室】唐吉軻德也瘋大容量!儂編挖寶5款寶藏級開架化妝水,超浮誇1000ml用一整個冬天沒問題
    【神儂實驗室】唐吉軻德也瘋大容量!儂編挖寶5款寶藏級開架化妝水,超浮誇1000ml用一整個冬天沒問題
    skincare - 20 Oct 2021
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。