最適合泡腳的精油Top 5!生薑、迷迭香趕跑手腳冰冷,這個"隱藏配方"下去助眠又紓壓

最適合泡腳的精油Top 5!生薑、迷迭香趕跑手腳冰冷,這個"隱藏配方"下去助眠又紓壓

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  • by Jess
  • #泡腳
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你也喜歡泡腳嗎?泡腳的好處真的說都說不完,幫助血液循環、舒緩疲勞,尤其是冬天,把冰冷的腳泡到熱水裡好好放鬆,從腳暖到全身,沾到床立刻昏睡一夜好眠!許多人泡腳會使用足浴包、中藥包或浴鹽,但其實加入精油是最簡單的做法,精油香氣順著熱水的蒸氣上升,幫助讓你全身心的徹底放鬆,儂編就來為大家推薦最適合泡腳的精油,以及介紹他們的特殊功效!

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生薑精油保暖首選

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冬天總是手腳冰冷的你,首選肯定就是生薑精油!生薑擁有超強的活血通絡功效,只要一點點就能夠帶來十足的暖意,輕鬆改善血液循環。需要注意的是生薑精油刺激性較強,雖然腳的角質層比身體厚,但仍需要注意稀釋精油,可以準備一小杯酒精裡面加入幾滴精油,混合之後再倒入泡腳水,才不會對肌膚太過刺激。

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迷迭香趕走痠痛

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出國總是瘋狂的逛街血拚,回到飯店腳痠到不行?只要旅行有安排逛街或景點行程,那一定不可以帶上這一瓶迷迭香精油,木質草本香氣,讓人心曠神怡,能夠很好的放鬆緊繃、痠痛的肌肉,並修復疲勞狀態!想要效果跟加深層,可以將迷迭香精油和植物油混合後用來按摩雙腳,充分放鬆和吸收之後,再加上泡腳舒緩,這樣一整套下來,睡醒起來保證不鐵腿!

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薰衣草幫助入睡

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忙碌了一天,只想要好好的泡個腳上床睡覺?使用薰衣草精油是你最好的選擇,薰衣草廣為人知的助眠、療癒功效,讓你從一天的疲勞中解放出來!舒服柔軟的草本香氣,就像一邊泡腳一邊做一個完美的香氛SPA,也可以在加入幾滴柑橘類精油,加強促進血液循環。另外,薰衣草算是相當溫和的精油,只要兩三滴,不管是大人小孩都可以安心使用。

 

茶樹抗菌一流

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有腳氣或香港腳困擾的朋友,最適合使用茶樹精油泡腳了!茶樹精油有著超強的殺菌、淨化的功效,不過刺激性也相對較強,建議可以搭配粗鹽使用,舀一匙鹽放置在手上,在鹽堆上面滴入兩三滴精油,充分攪拌混合之後在把手放到水裡稀釋就可以了!另外,加入茶樹精油泡完腳的水,還可以拿來沖洗廁所,這樣一來茶樹的抗菌清潔功效,就一點都不會浪費了!

 

天竺葵嫩膚美白第一名

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泡腳的時候加入幾滴天竺葵,就像在家裡自己幫雙腳做一個全方位護理SPA!天竺葵擁有公認的嫩膚、美顏功效,能使腳上的肌膚更加柔軟白嫩!再加上沒有人能抗拒的草本玫瑰香氣,帶給人滿滿的呵護感,同時天竺葵對於舒緩生理痛也有奇效,不過不是每個人的體質都適合在經期的時候泡腳,建議要諮詢醫師在進行。

 

*塗抹精油需經過小面積皮膚測試和稀釋,並避免兒童與寵物接觸使用,若有疑慮請諮詢專業醫生!

     

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