《夢華錄》劉亦菲黑長髮養成超簡單!專家指點「4大養髮生活習慣」,少年白都是這個惹的禍

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話題陸劇《夢華錄》不只集結了「古裝男神」陳曉、「仙女姐姐」劉亦菲擔任兩大男女主角,吻戲不斷的灑糖情節更是讓劇迷們看著入迷!不過最吸引儂編的,莫過於總是自帶神仙氣場,並留有一頭招牌深色長髮的劉亦菲!到底想要養出一頭女神系厚實黑長髮該怎麼做?專家指點四大日常養髮生活習慣,妳都做到了嗎?

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劉亦菲仙氣黑長髮這樣養

source : 劉亦菲@微博

雖然換髮色能加強髮型的造型感,但不得不說對於東方女生來說,最顯白且顯氣質的依舊是黑髮!說起黑髮女神代表,除了范冰冰之外,劉亦菲也是已一頭及腰長黑髮作為招牌!厚實的髮量、自然的微捲度,以及那健康有光澤的髮色,讓她無論戲裡戲外都仙氣滿分~

    

source : 劉亦菲@微博

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1.心情放鬆不熬夜

source : Ketut Subiyanto@pexels

而想要養出一頭健康黑髮,首要重點就是要養成良好的睡眠品質!若日常壓力大、生活忙碌、長期失眠熬夜且心情鬱悶煩躁,便會容易使身體產生大量的自由基攻擊健康的黑色素細胞,不只會有落髮的狀況,更不免俗出現少年白的問題!

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2.健康的飲食

source : Sharon McCutcheon@pexels

養頭髮就如同在養身、養皮膚,飲食也是相當重要的環節!當身體每天攝取到均衡、營養且健康的食物,那麼不只氣色會變好,頭皮與頭髮也會能更茁壯地生長~而在飲食方面專家建議,可以多補充能有效抗氧化的食物,像是深綠色、顏色豐富的蔬菜,芭樂、奇異果、紅蘿蔔等,不只能減緩髮肌老化,滿滿的營養素更能強韌髮絲蛋白質,有效養出又黑又有彈性的完美髮質。

       

3.頭皮保養

source : L'Occitane

髮質的好壞、髮色的光澤與否,最直接的影響關鍵就是"頭皮健康"!千萬別只顧著護髮卻漏掉了頭皮養護,不然真的只是白做工~專家提醒,建議每周要搭配一到兩次的頭皮清潔產品,並選擇質地清爽的洗髮精,洗頭時溫柔地按摩頭皮、不過度清潔,便是養出好髮質的不二法門!

    

4.梳子按摩

source : AVEDA

前面提到,髮質的好壞與頭皮的健康與否有關~而除了在清潔、護髮上下功夫之外,日常空閒時,也可以搭配木頭或牛角材質的梳子,由前往後梳頭,力到溫柔、部過度拉扯髮絲與頭皮,輕輕地來回按摩,透過梳子按摩不僅能活絡頭皮的血液循環,達到放鬆效果,更能激活毛囊生長,讓秀髮更加健康強韌。

   

   

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