謝謝你曾經愛過我,5步驟重新找回愛情的自由

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失戀分手

如果你正經歷分手的痛苦,親愛的,請相信我分手不是你的錯,謝謝他曾經愛過你,那些笑過,哭過,痛過的日子,能讓你變成更好的自己,分手不是盡頭,是重新找回愛情的自由。

延伸閱讀:維繫感情有訣竅!情侶做到這10件事才不易分手

失戀是人生重要的關鍵時刻,會逼你做出重大決定,從滿堆失望的殘局中,你可以拱手認輸,保護自己不再受到傷害,或者,你可以把這悲慘的經驗當作轉機,當作一次的成長,培養愛人與被愛的能力,就像人生不盡然美好,有時從彩虹滑下來都會擦傷,但我們終究會復原。

駕馭風暴中的情緒

失戀可能會上你在黑暗中煎熬,有許多的負面情緒,我們必須把這些負面轉換成正面的能量,讓我們擁有自主的感情關係,啟發你人生前所未有的改變,當你發覺這是個改變的機會時,就有機會脫胎換骨。痛苦不需要刻意隱藏,我們也需要療傷,在心中打造一個庇護所,幫助自己從內心散發出好的意念與情緒,當休息夠了,就要準備踏上療育的旅程。

延伸閱讀:分手不挽回不代表不痛,從五個問題決定是否該挽回感情

重拾你的力量和人生

當我們開始擺脫傷累累的愛情受害者,並改變自己的觀點,開始為分手事件中自己的所扮演的腳色負起責任,吸取過去的經驗,永來反省自己,可以加強你的力量並支持你成長,超越痛苦的愛情模式,重新學習愛情的模式,並展現自己真正的價值,學習如何補償自己,解放自己脫離難過與痛苦,揮別過去才能破繭而出。

延伸閱讀:失戀只是情路上的一個分岔路口,分手後女人都該學會的三件事

打破模式,療癒你的心

打破模式,療癒你的心,這時你將會辨別出哪些核心信念破壞你的愛情生活,意識到你擁有的能量,讓你在未來能創造全新愛情故事的能量,而不是在愛情中不自覺的弱化自己去迎合,並了解這才是愛的一種方法。

延伸閱讀:愛情已走到盡頭?分手前該問自己的三件事

感情的結可以解開就不要切斷

當有足夠的成長後,你會開始保護促使你們在一起的愛,學習去珍惜你正在釋放的和創造的兩種愛,你們將會有意識地訂定迎向未來的目標,支持你用更強大的正向力量,度過這些問題。即便你們之前還有憤怒或傷害,但是學會放下才能盡釋前嫌走往下一步,學習新的溝通方式,讓下一段感情更好。

為自己創造更幸福的人生

結束從前那個連結你們伴侶關係的諾言,產生凝聚力並盡力調整的整體社群,在受到支持和鼓勵的環境中,保持重新創造人生的態度,讓兩人或這段感情相關的人得到解套,用溫柔的方式寫下彼此的句點,讓給我們各自向前走的機會。

【贈書活動】親愛的,分手不是你的錯:5步驟好好說分手,找回愛情的自由

親愛的,分手不是你的錯:5步驟好好說分手,找回愛情的自由
謝謝你曾經愛過我,那些笑過、哭過、痛過的日子,成全我變成更好的自己,一本100%治癒心碎的書,陪你度過鼻子微酸、眼淚潰堤的日子,鍛練強壯的靈魂,在別人的故事裡,流自己的眼淚學會放手,找到後來的幸福。
 



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