說到被人針對、被人陰，其實可以分成許多種類。不光只有開口酸人指著鼻子罵這種直接了當的方式，在公司或群體當中比較常見的另一招就是：重要事項故意漏掉你一個沒說、 誰都不排擠但就偏偏沒把你算進去這種把戲。
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玩法雖有百百種，不過說穿了，其實也就是在針對人的那一方感到：這人跟我不是同一掛的時，你才會被當成目標。當然啦，就算覺得這人不是跟自己一掛的，也不是所有人都會發動攻擊。這兩種人的差別就在於你是否對自己的生活方式、思維邏輯、做人處事有充分自信。
會攻擊他人的人，心裡定有所恐懼；其實被攻擊的人，也會感到恐懼。
被攻擊的人，會覺得「你們不肯讓我加入吧？」、「 我被討厭了吧？」、「 我是個爛咖嗎？」、「 我搞錯了什麼嗎？」，對於不受認同、不被喜愛這件事情感到非常害怕。要是你一邊「想受人喜愛」、「 想被人認同」，另一邊卻又覺得「我這種人一定沒人愛」、「 我這麼爛哪有人會認同」，那你待人處事的態度就容易低聲下氣卑躬屈膝。
擺出「我可能不會被對方接受」的低姿態，在對方眼中反而容易被解讀成「這人討厭我」。正常人可不會覺得：這人討厭我，所以我喜歡他，而是你討厭我，那我也討厭你啊！，進而採取敵對態度。
為何關係越親近的人越容易起爭執？
有時候，你受到的攻擊可能會來自於朋友、家人等等和你最親近的人們。反而是對於那些平常在生活上沒什麼交集的人或是幾乎沒接觸的人，就算跟他們起爭執、鬧翻了，對你的日常生活也幾乎沒有任何影響。對於這些人，自然是沒什麼需要擔心的。
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現在，請試著想出一兩個讓你覺得難相處的，或是意見不同的人。假設這人是在電視上出現的藝人，既然他跟你的日常生活沒什麼瓜葛，那就算看到他就不開心，大不了就是把電視一關就得了。
那如果這個人是你每天必須接觸的人，而且是家庭或工作上關係很深的人，那就會對你的日常生活情緒造成極大影響；你一定會想盡可能跟他保持良好互動，或是保持彼此意見相近的關係。
此外像是朋友或是興趣相投而有所接觸的人們，在人際關係上，也算是關係較為密切的那一邊。彼此關係越近，當發生任何問題時也越容易受影響，所以正常人不會想跟他們鬧翻，而是希望彼此站在同一陣線、一個鼻孔出氣，心裡會時刻擔心彼此的意見、思考或立場是否不同。
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《情感霸凌：那些關係越親近的人，為什麼傷人越深？》 ／大門昌代 著 (尖端出版)
