抗老保養沒有成果?皮膚科醫生建議5個小動作,最快1個月見效

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凍齡抗老一直是大家保養的最終訴求,到底有沒有哪一家的產品真的可以讓人返老回春呢?答案肯定是沒有的,打從一出生就是老化的開始,但是我們可以做的是「延緩」老化,保養品擦的再多,如何讓它真正的發揮到該有的效果呢?皮膚科醫生給了以下幾個小建議。

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1. 保養就是馬上介入

「抓住青春」、「美魔女」、「逆齡」,這些抗老關鍵字一直出現在各大保養品牌廣告裡,如何將這些關鍵字用在自己身上,將自己保持在最好的狀態,皮膚科醫師說:「保養就是馬上介入」,什麼時候開始保養,就可以把自己維持在那個時候,保養品靠的是塗塗抹抹,依靠外在力量,因此,要像時光機一樣追回消逝的青春很難,但我們可以靠日常保養「延緩」老的到來。

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2. 同一系列保養用到底

通常擁有抗老能力的保養品,都非常的滋養,不論是哪個品牌,都是當家的明星成分,皮膚科醫生特別提醒,千萬不要覺得使用每一個品牌的各種精華產品一起上,就會效果加倍,這樣反倒是會造成皮膚負擔,容易引起肌膚敏感,因為每個品牌的核心成分概念都不一樣,盡量品牌的同系列產品使用,避免產品之間打架,才是最安全的保養方式。

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3. 避免拉扯肌膚

老的表現會從皮膚的皺紋、澎潤、緊緻度看出來,而皺紋也有分動態紋和靜態紋,當動態紋日積月累後,就會成為靜態紋,那時候的老已經變成事實,所以想要抗老,越早開始擦保養品越好!根據國外研究指出,就連睡覺也有可能睡出皺紋,因為不停翻身側睡,臉部和枕頭的接觸過於磨擦,也是會導致皺紋的產生,所以在擦保養品時千萬要溫柔阿!

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4. 降低身體發炎反應

老化很大的關係來自身體的發炎反應,當身體發炎時,不論是發炎時期還是恢復期,都會消耗身體本身的營養,所以為了避免發炎,擦得保養品適不適合自己非常重要!或許大家很推薦,但就這麼剛好不適合你,保養路上難免要吃點苦頭,就像是戀愛(遠望)。

       

5. 身活作息正常才是本錢

講回到保養,世界上到底有沒有馬上見效的抗老品呢?皮膚科醫生回答:「自己!」保養品買得再多,花得多貴,都比不上好好睡上一覺,老是從身體裡散發出來的,當然就是從自己開始調整,充足的睡眠可以讓身體分泌褪黑激素正常,讓人看起來氣色好,這也就是最天然的保養方式!

圖片來源:IG@宋慧喬、李聖經、朴敏英,pinterest.com,李冰冰小紅書

      



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