• by Haremi
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• 13 Oct 2025
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• sexuality

• #心理現象
• #戀愛關係
• #感情建議

「他怎麼那麼愛控制？」、「她總是情緒化又愛抱怨。」我們在戀愛中最看不順眼的那些特質，往往正是自己不願意承認的一面。心理學中有個現象叫「投射效應」（Projection Effect）——當我們無法正視內在的不安、缺陷或慾望時，會下意識地把這些特質投射到別人身上，尤其是最親近的伴侶。於是，愛情裡最頻繁的衝突，往往不是他太糟，而是我們太像。這篇文章，將帶你看見愛情中那些「其實來自自己的討厭」，以及如何從「看不順眼」走向「看見自己」。