• by Haremi
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• 21 Nov 2025
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• novelty

• #兩性關係
• #前任
• #心理現象

每個人在失戀後，或多或少都做過這件事：一遍遍告訴自己「不要再想他了」。然而越是用力堵住思緒，那個人就越像影子般尾隨不散。心理學將此現象稱為「白熊效應」，源自美國心理學家 Daniel Wegner 的研究——當人刻意壓抑某個念頭時，大腦反而會更頻繁地喚起它，彷彿那是一個寫著「禁止按壓」的按鈕，你越抗拒，手指就越癢。失戀後抽離不了的痛，其實不是你不夠堅強，而是大腦天生的反作用機制在牽動。本篇，編輯將從心理學視角拆解「失戀戒斷症狀」的成因，也帶你理解該如何讓大腦真正鬆開那個緊抓不放的人。

• by Haremi
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• 09 Jul 2025
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• sexuality

• #感情建議
• #戀愛禁忌
• #嫉妒心

在感情裡，我們都希望自己是對方最特別、最難以取代的那個人。但有些人會不自覺被「過去」困住，像是對方「曾經愛過誰」、「和誰有過親密關係」這類早已塵封的記憶。如果你曾因伴侶的前任而感到異常吃味、糾結，甚至難以入眠，可能正深陷一種被稱為「回溯性嫉妒」的情緒中。這種心理現象，其實並不罕見，但若未正視與處理，極可能影響感情穩定度與自我價值感。