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面對生活裡的「不對勁」,很多人選擇忽略與逃避,但事實上,有病識感是療癒自己最重要的事,其中包括面對自己的脆弱與不堪。 從現在開始,每天晚上,多留十分鐘給自己,定期的整理思緒和整頓生活,是相當必要的步驟。