• by 女人迷
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• 01 Dec 2024
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• novelty

• #平靜
• #克服焦慮
• #化解焦慮

生活中的混亂總是無所不在，像是匆忙間打翻的咖啡、應對不完的訊息通知...，但透過自我覺察與練習，我們能主動保持生活的平穩安定，與混亂達成守恆共存。也許你也會因為滿腔的負面情緒感到心煩、因總是積累的高壓工作感到疲累，一起往下看 3 個短、中、長期的混亂共存策略，搭配每日實戰練習，透過日常覺察與實踐，養成平靜超能力。

• by 女人迷
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• 24 Nov 2024
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• novelty

• #外向人
• #E人
• #人際關係

近幾年，市面及社群上多了許多針對內向者的書籍與文章，重新翻轉大眾對於內向者的想法、誤解。然而，我們對外向者的想像也有些單薄，總是認為外向者的心理狀態，就如同外在所顯現的一樣能言善道、樂觀、自信、外放，事實上人們對外向者的誤解並不亞於內向者，也是時候消除這些迷思了。五個讓外向者有感的時刻，別再用外顯的行為，來評斷外向者的內心了！

• by 女人迷
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• 17 Nov 2024
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• sexuality

• #情侶關係
• #感情長跑
• #情侶相處

在一起多年，L看似始終如一，在他身上我仍看得見20歲他的身影，那個令我始終著迷的自信心及勇氣。他是那個在我歷經消磨後快要忘記自己的時候，會替我記得夢想的人。我想這是一起長大的戀人，最難能可貴的地方。然而一起長大的戀人，多年後遇見最大的考驗是「變化」。最難的是在變化裡頭，仍保留著最初的模樣，同時，欣喜於我們在追逐生活與生存的過程中，逐漸長出身為大人的稜角。

• by 女人迷
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• 10 Nov 2024
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• novelty

• #浴室裝潢
• #室內裝潢
• #居家布置

你很會裝潢、打掃房間的各個地方，但就唯獨對浴室有點沒轍嗎？因為總會比較潮濕或有點陰暗。然而，它之於生活卻扮演了重要的角色。如果可以好好地裝潢、打造一間更舒服的浴室間，也許，會感覺整個房間都變得不一樣。以下參考《House Beautiful》、《Good House Keeping》居家網站，整理了八個不用花大錢就能裝潢浴室的方法！

• by 女人迷
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• 03 Nov 2024
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• sexuality

• #兩性交往
• #情侶相處
• #伴侶溝通

與 M 交往已經來到第八年，卻不知道從哪個時刻開始，對方說的話，不再那麼上心；對方的一舉一動，也都成了理所當然。好加在我和 M 之間還有個共識，就是並不想隨著時間，消磨掉這段得來不易的感情，因此我們決定好好重新經營。戀愛是一時的，關係是一世的。交往多年的兩人，想要找回對彼此的初衷和耐心，我想可以朝以下三個點一起努力。

• by 女人迷
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• 27 Oct 2024
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• body&soul

• #運動習慣
• #慢跑
• #Zumba

想要堅持做運動，不只取決於個人毅力，還需要挑對運動方法，如果你是一個害怕無聊的人，或許跑步就不是那麼好的選擇。The Ladders 就針對六種性格的人，推薦適合的運動方法，若你正為運動苦手，不妨參考看看！

• by 女人迷
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• 25 Oct 2024
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• novelty

• #心理學
• #房間風格
• #亂中有序

對有些人來說，生活必須充滿秩序，整齊的房間可以舒緩壓力；但對另一些人而言，無暇的空間會讓他們對生活失去靈感。你的住所，會因你個人獨特的喜好、每個生命階段追求的生活模式、對家屋的解讀和定義等而有所不同。今天就從心理學角度整理，一個凌亂的房間，它有任何意義嗎？是否也揭露你的性格與內在心理狀態？以及，它是一個需要被「改進」的習慣嗎？

• by 女人迷
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• 13 Oct 2024
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• movies&culture

• #蒼鷺與少年
• #宮﨑駿
• #人生金句

宮﨑駿《蒼鷺與少年》近期上線在netflix上，劇情講述戰爭下的東京，男孩真人的母親死於火海，母親逝世後，真人隨著父親回到母親娘家和繼母夏子阿姨生活。過程中，真人與不速之客蒼鷺相遇，更進到傳說中的神秘古塔，開啟一段魔幻的冒險之旅。現在，讓我們一起透過電影中精選的 5 大金句，解析這部電影想傳達什麼！

• by 女人迷
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• 06 Oct 2024
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• novelty

• #養成習慣
• #培養習慣
• #生活反思

看看那些網路文章高喊「成功人士的十條生活習慣，你也能做到」哎，連五條生活習慣都無法養成的自己，是不是注定失敗？ 不知道多少人跟我一樣，初期有強大改變的動力，執行力卻隨時間直線下降。培養習慣為什麼這麼難？

• by 女人迷
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• 29 Sep 2024
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• novelty

• #艾絲特．沃西基
• #家庭教育
• #教養方式

人稱「沃姊」的艾絲特．沃西基（Esther Wojcicki），其著有《養出內心強大的孩子》一書。她的三個超高成就、身家共超過500億美元的女兒們，登上《時代》雜誌，為她們媽媽的教養哲學背書。沃姊除了養育出三位超級優秀的女兒之外，還教過許多美國名人的小孩，例如賈伯斯的小孩、籃球巨星林書豪。透過這次專訪，請教沃姊教養哲學的秘密。