• by Haremi
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• 18 Feb 2026
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• novelty

• #提升自我
• #心理健康
• #工作生活平衡

在遠距工作、即時通訊與績效導向高度交織的時代，「下班」早已不再是一條清楚的界線。許多人即使人已離開辦公室，腦中仍反覆盤算未完成的工作、未回覆的訊息，以及明天的待辦事項。長期下來，生活被壓縮、情緒逐漸疲勞，卻又說不清真正的疲憊從何而來。近年，心理學與職場研究逐漸提出一個關鍵觀點：真正的工作生活平衡（Work-Life Balance），在於是否能在不同角色之間，清楚切換心理狀態。所謂「人生切割術」，並非美國影集《Severance》中那種令人畏懼的腦部手術（笑），而是透過可被執行的行為與界線，協助個人把工作與生活從「混在一起」拉回「各自有位」。當界線清楚，休息不必再帶著罪惡感，投入工作時也更能專注。以下，編輯整理出5種實用方法，提供給總是「休假卻心繫工作的你」參考。

• by John
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• 15 Sep 2025
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• movies&culture

• #Blackpink Lisa
• #混沌少年時
• #奧術

2025 年第 77 屆黃金時段艾美獎（Emmy Awards）於今日在洛杉磯盛大舉行，今年依舊形成各大串流平台的廝殺戰場，從 Netflix、Apple TV+ 到 HBO Max 都有 1-2 部熱播作代表角逐，既有口碑佳作延續熱度，也有新作品橫掃獎項，同時更誕生了史上最年輕的演技獎得主，有哪些精彩亮點快帶大家一起整理。

• by John
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• 17 Jul 2025
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• movies&culture

• #魷魚遊戲
• #白蓮花大飯店 3
• #2025艾美獎

2025 年第 77 屆黃金時段艾美獎將於 9 月 14 日在洛杉磯盛大舉行，入圍名單也於本週正式揭曉，作為象徵全球電視與串流內容最高榮譽的艾美獎，持續見證產業重心從傳統有線電視轉向串流平台，在本屆的入圍名單中，Apple TV+、HBO Max 與 Netflix 三大平台展開激烈角逐，幾乎壟斷所有主要獎項名單，粉絲敲碗已久的《魷魚遊戲》第二季意外掛蛋，不過卻也出現不少黑馬作品，一起來看看今年有哪些大作入圍。