• by Haremi
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• 11 Jul 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #和平分手
• #感情建議

在一段感情裡，最令人困惑的除了曖昧不明的「開始」外，還有朦朧不清的「結束」。當感情走到最後只剩下習慣，明知心已不在對方身上，卻遲遲無法與對方分開，這樣的灰色狀態，是許多在情海浮沉的紅男綠女共有的困擾。不敢說出口的「分手」，不是因為還愛著，而是源於未知的恐懼、對傷害對方的愧疚，甚至是習慣了兩人生活的節奏。你是否也曾在深夜問自己：「我們是情人，或只是熟悉的生活夥伴？」若你正被這樣的情緒拉扯，以下6個步驟，或將幫助你釐清內心的聲音，勇敢面對真正的情感現況。

• by Haremi
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• 09 Jul 2025
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• sexuality

• #感情建議
• #戀愛禁忌
• #嫉妒心

在感情裡，我們都希望自己是對方最特別、最難以取代的那個人。但有些人會不自覺被「過去」困住，像是對方「曾經愛過誰」、「和誰有過親密關係」這類早已塵封的記憶。如果你曾因伴侶的前任而感到異常吃味、糾結，甚至難以入眠，可能正深陷一種被稱為「回溯性嫉妒」的情緒中。這種心理現象，其實並不罕見，但若未正視與處理，極可能影響感情穩定度與自我價值感。

• by Haremi
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• 07 Jul 2025
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• novelty

• #社群媒體
• #社群焦慮
• #有毒友誼

在這個連早餐都要打卡分享的時代，讚數與觀看數儼然成了某種社交貨幣。我們都曾在發出一張用心修圖的美照後，不自覺地反覆刷新手機，期待熟識的朋友浮出水面按個讚，留個言。但當你發現某些人對你的貼文總是默默觀看、從不互動，卻對其他共同朋友的貼文熱情給讚，這種「差別待遇」往往令人感到不太舒服。究竟是演算法作祟，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」背後的殘酷真相，也許會給你一點釋懷空間，同時也提醒我們，該如何更健康地與社群媒體共處。

• by Haremi
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• 04 Jul 2025
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• sexuality

• #前女友
• #心理狀態
• #前任

一段感情關係中，最難與之共處的往往是「對方曾經愛過的人」。當男友的「前女友」出現在話題裡、朋友圈中，甚至是社群平台的動態裡，一股說不上來的情緒便悄然浮現。或許是嫉妒、不安、比較，也可能只是單純的不爽。你明明知道自己不應該那麼「小心眼」，卻又止不住情緒在心裡翻攪。其實，這樣的感覺並不奇怪，甚至很正常。問題不在於你是否「太在意」，而是我們該怎麼更成熟地與這份情緒相處。有鑑於此，我們整理了6個心態調整的具體步驟，或將助你走出「前任陰霾」，讓你不再情緒內耗，將目光重新專注在你們現在的愛情裡。

• by Haremi
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• 02 Jul 2025
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• novelty

• #分手
• #友情生變
• #朋友絕交

你是否發現，隨著年紀增長，身邊真心的朋友也跟著越來越少？其實，成年人的世界裡，有一種心照不宣的默契，叫作「階段性友誼」。當朋友開始漸行漸遠，不再主動聯繫、甚至從生活中消失，初時或許會心痛與不解，但這不一定意味著誰對誰錯。有時，只是因為人生節奏不再同步，彼此是時候在人生岔路轉身告別而已。這些道理你都懂，卻還是感到難過嗎？沒關係，接下來我們將帶你重新梳理階段性友誼的本質，以及在這段關係裡，我們能學到的情感智慧。

• by Haremi
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• 23 Jun 2025
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• novelty

• #心理狀態
• #精神內耗
• #討好型人格

在人際關係中總是無法說「不」？總習慣先滿足別人，再處理自己的需求？這樣的你，或許就是所謂的「討好型人格」。這代表你的內在信念可能不再穩固，甚至早已建立在「取悅他人才能被愛」的錯誤邏輯中。本文，我們將帶你認識討好型人格的4大常見特質，並提供實際可行的調整方法，幫助你重新拿回自己的人生主導權。

• by Haremi
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• 20 Jun 2025
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• novelty

• #心理狀態
• #自我價值
• #感情建議

有時，不是我們不夠努力，而是心底有個聲音在悄悄否定自己。近期社群上「不配得感」成為心理健康討論的焦點，不少人分享自己在職場、人際或感情中，總覺得自己「沒資格擁有好事」、「不值得被善待」。這種感受，不只是情緒上的低潮，而是一種更深層的自我懷疑，從根源處侵蝕自信。究竟為何會產生不配得感？又有哪些跡象值得我們留意？以下整理6大常見症狀，帶你認識這種不算少見的心理現象。

• by Haremi
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• 04 Jun 2025
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• sexuality

• #兩性關係
• #熱戀期
• #維繫感情技巧

熱戀期過後，許多情侶會不約而同地發現，彼此的關係似乎漸漸從怦然心動轉為平淡如水；對話內容也從「我想你」變成「晚餐吃什麼」。當擁抱變成習慣，驚喜變得稀罕，甚至連對方不在身旁時都不再牽腸掛肚，那可能表示雙方的「愛情」已逐漸轉變為一種「習慣」。若你懷念過往那種「一封簡訊就心跳加速」的悸動，不妨可以試試以下8個方法，或將能讓你們的關係重燃烈焰花火。

• by Haremi
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• 02 Jun 2025
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• novelty

• #兩性關係
• #性格特質
• #直男行為

在戀愛與相處的過程中，你是否也曾遇過這樣的男性——你經痛，他卻只會說「多喝溫水」；你給了暗示，他卻絲毫感受不到；甚至在你生氣時，他反倒一臉無辜地問：「我又做錯什麼了？」這類不解風情、不懂暗示、不懂女生在想什麼的言行，正是網路語境中所謂的「直男癌」。以下，我們整理出「直男癌」最常見的8大特徵，快來看看你身邊的「那個他」是否榜上有名。

• by Haremi
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• 12 May 2025
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• novelty

• #兩性關係
• #面相學
• #面相特徵

有人說，渣男的心思寫在臉上，這句話並非全無根據。從心理學到相學，許多研究與觀察都指出，一個人的性格、價值觀，甚至待人處事的方式，其實與外貌有著千絲萬縷的關係。當然，我們不主張以貌取人，但傳統的面相學的確藏有不少值得參考的生活智慧。以下，我們整理了6種常見的「渣男面相特徵」，讓你提早設防、智慧判斷。