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什麼是家庭內耗？統整「內耗型家人」 4 個特質：過於情緒化、慣性貶低...受影響時請保持距離

在成長的一路上，總會面臨到各種面向的問題，而原生家庭的煩惱，是最直面又難以逃避的。「家，真的是避風港嗎？」對某些人來說，這問題的答案可能是否定的，特別是有「內耗型人格」的家人。以下列出 4 點內耗型人格特質，當家人有這樣的特質影響到你時，就該想想是不是該與他們保持點適當的距離，以免承受太多風雨。

「內耗型人格」擁有對生活感知敏銳、容易想太多的體質，但是鑽牛角尖好傷神又浪費時間，不如試著多行動和轉念讓你擺脫瞎操心、讓自己拾回自信！