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    找到了 1 個關於 #冬季美食 的文章

    暖身食物一定都是高脂肪、高熱量？盤點 7 種低卡、驅寒食物...「這個」具豐富礦物質，比其他堅果都還營養！

    暖身食物一定都是高脂肪、高熱量？盤點 7 種低卡、驅寒食物...「這個」具豐富礦物質，比其他堅果都還營養！

    天寒地凍，毛衣外套拿出來穿，自然就想吃羊腩煲、雞煲等取暖，不用躲在被窩中都可以暖呼呼。但這些食物都脂肪含量高，容易增加體重，加上天氣凍，不願去做運動，吃進的卡路里何處消耗？積存的脂肪怎麼辦？其實天冷不一定就得肥，有些食物可以保暖又 keep fit！

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