• by 香港01
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• 21 Jan 2021
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• body&soul

• #瑜伽
• #瘦臉
• #雙下巴

渡邊直美是日本知名的搞笑藝人，體重估計超過250多磅的她，圓滾滾的肉肉身材，也是她一大的標記。早前渡邊直美在節目上示範「瘦面瑜伽」，驚人的效果瞬間掀起熱話！

• by 香港01
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• 14 Jan 2021
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• body&soul

• #減肥
• #減肥食譜
• #健康減肥

減肥的時候，大家都會吃甚麼呢？一般人總覺得減肥只能食烚雞胸、烚蛋，並且要戒澱粉，總是又乏味又吃不飽。不過，註冊營養師呂家蕙（Carrie）就設計出一系列色彩繽紛又營養均衡的食譜，讓大家可以減肥兼增肌，重點是每個飯盒的熱量並不超過500千卡（kcal）。

• by 香港01
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• 07 Jan 2021
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• design&gadget

• #手機調色
• #濾鏡
• #修照片

身為一個社交媒體重度使用者，每張能放上Instagram的相片當然全部都要經過修輯！不過為了調色，每次都要在不同App之間切換游走，實在費時又麻煩。其實iPhone原生相機內設有內建調色功能，手動調教各項數值後就能調出猶如專業修圖App的效果！學會以下這幾招調色技巧，以後手機都可以省下一堆修圖App的空間！

• by 香港01
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• 31 Dec 2020
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• body&soul

• #寒流
• #手腳冰冷
• #冬季保暖

怕冷的人不少，更有些人總是特別怕冷，原因何在呢？不少人指女性天生易怕凍，又有些人穿上厚外套仍覺得不夠保暖，究竟怕冷體質是天生，抑或後天造成？以下是經常怕冷的10大原因及改善方法，在天氣寒涼的日子，絕對幫到你。

• by 香港01
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• 25 Dec 2020
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• hair

• #白髮
• #頭髮
• #身體健康

白髮未必因為衰老，可能是五臟六腑出問題！白髮生長的位置可能反映了肝膽、脾胃和腎的功能不全，三餐不繼、壓力大、揀飲擇食都可能是元兇。你的白髮位置反映出什麼端倪？不妨透過食療及穴位等方法令秀髮變得烏黑亮麗！

• by 香港01
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• 18 Dec 2020
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• horoscope

• #杯子
• #馬克杯
• #心理測驗

【心理測驗】除了面部表情可以反映一個人的真實想法外，肢體語言同樣能揭示你的個性特質，透過拿杯子的方式便可知道你於別人心中的印象如何。

• by 香港01
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• 10 Dec 2020
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• handbags

• #小包
• #名牌包
• #包包保養

名牌的皮革手袋價值不菲，好好保養，不但延長使用壽命，同時更為保值。有否想過，用錯方法清潔可能會得不償失，令袋身出現更明顯的污漬？英國專門清潔與修復手袋的The Handbag Clinic創辨人Charlotte Staerck就曾分享過一些手袋保養方法，不妨參考一下。

• by 香港01
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• 03 Dec 2020
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• design&gadget

• #生活小物
• #無印良品
• #家居收納

日本女性消費雜誌《LDK》綜合了過去9年編輯部製作的無印良品商品評選，以及忠實讀者意見，發表最新的Muji必買的「神級商品」Top 50

• by 香港01
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• 27 Nov 2020
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• body&soul

• #年齡
• #食物
• #健康

隨著年齡增長，新陳代謝變慢，好多食物進食前都要三思。原來好多看似健康的食物，暗藏令人加速老化的危機！老化雖然是不能逆轉的自然定律，但是加速老化或是延緩老化，其實跟我們的飲食或生活習慣息息相關，有些食物以為很健康，原來卻暗藏加速老化危機。尤其30歲以後，新陳代謝開始減慢，更要小心飲食，以下7款食物容易令人加速老化，可免則免，小心墮健康陷阱。

• by 香港01
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• 26 Nov 2020
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• horoscope

• #心理測驗
• #渴望
• #內心

最近你心裡是否正處於一個迷茫的狀態，對未來沒有目標，又不知道下一步應該要怎麼走？早前日本綜藝節目《月曜夜未央》就邀請了人氣占卜師Shiuma為觀眾準備了一個「8色心理測驗」，找出每個人內心最渴望的事。這個心理測驗還引起了網上瘋傳，不少觀眾都紛紛大呼準確到驚人