香港01

• by 香港01
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• 01 Oct 2026
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• #瘦身
• #凍齡
• #郭富城

郭富城（Aaron Kwok）9月6日現身馬場，擔任「馬場大使」出席2026/27馬季開鑼日，更在現場勁歌熱舞，將氣氛炒到最高！已經60歲的郭富城，依然維持緊緻肌膚、健壯體態與充沛活力，每次登場都讓人很難相信他的實際年齡。其實，舞台上看起來狀態超好的背後，靠的是數十年如一日的自律與保養，從飲食、運動到生活習慣都有自己的堅持。究竟郭富城是如何維持凍齡狀態？以下就來揭開他的5項凍齡瘦身秘訣！

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• 30 Sep 2026
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• #Nana
• #林珍娜 NANA
• #挑情醜聞

Netflix最新韓劇《挑情醜聞》（The Scandal）被列為「19禁」，全集已正式上線，池昌旭與Nana（林珍兒／林珍娜）在劇中大膽挑戰尺度，上演多場充滿張力的親密戲，播出後迅速引發亞洲網友熱議。除了兩人之間自然又強烈的化學反應受到關注，Nana從過去連續兩年獲選「全球第一美面孔」的女團偶像，到如今放膽突破形象、挑戰高尺度角色，也成為劇集的一大看點，這次演藝轉型更讓不少觀眾眼前一亮。

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• 24 Sep 2026
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• #蜘蛛人
• #Zendaya

Zendaya近期為Prada Beauty拍攝全新「Paradoxe Sweet Chemistry」香水廣告，幕後花絮中她挑戰多層次疊噴香水，卻意外失手，真實又可愛的反應引發熱議。從13歲出道至今，剛過30歲生日的她，憑藉鮮明風格、勇於嘗試的態度與始終做自己的魅力，逐漸成為Z世代關注的時尚指標。一起來看看Zendaya如何從童星一路走到國際女星，累積今日的影響力與風格地位。

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• 23 Sep 2026
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• #壽司
• #黃芥末
• #芥末

吃熱狗、牛排時常搭配黃芥末（Mustard），吃壽司、生魚片則少不了青芥末（Wasabi），兩者雖然都叫芥末，味道、原料與吃法卻大不相同，營養價值也各有特色。有醫師指出，青芥末具有一定的抗菌特性，黃芥末則含有多種植物化合物，但並非人人都適合食用。究竟黃芥末和青芥末有什麼差別？哪些人吃芥末需要特別注意？一起來了解。

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• 17 Sep 2026
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• #抹茶
• #日本茶飲
• #玄米茶

到日本旅行時，抹茶幾乎是不少人必喝的飲品，從抹茶拿鐵到各式甜品，選擇相當豐富。不過日本茶可不只有抹茶，煎茶、玉露、焙茶等也各有特色，製作方式與風味更是不同。究竟常見的日本茶有哪些？以下整理6種日本茶的製作方法與味道，讓你下次旅行選茶時，不再傻傻分不清楚！

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• 17 Sep 2026
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• #水鑽打卡
• #Bedazzling

近期各大社群平台上都被閃閃發光的「Bedazzling」洗版，從手機、化妝品、日常小物，甚至臉上都貼滿立體寶石，讓原本普通的物品瞬間變得吸睛又華麗。仔細一看，這些立體寶石貼紙不就是許多90後童年熟悉的玩意嗎？如今再度翻紅，成為近期超夯的DIY玩法。一起來看看如何用寶石貼出專屬自己的風格！

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• 10 Sep 2026
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• #減肥
• #運動
• #減脂

想靠運動減肥，除了運動種類與強度，時間點可能也會影響效果。荷蘭馬斯特里赫特大學研究發現，部分代謝異常族群下午運動，相較早上運動，在降低體脂與改善胰島素敏感度等方面表現更佳。 那麼早上和下午運動究竟有什麼差別？哪個時段更有利於減脂、增肌？以下帶你一次了解。

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• 08 Sep 2026
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• #體味
• #體臭
• #消除體味

除了天氣炎熱容易出汗、產生體臭，生活忙碌、壓力大也可能讓身體出現異味，這種體臭被稱為「疲勞臭」。專家指出，「疲勞臭」可能與血液中的代謝物有關，單靠清洗身體表面未必能消除氣味。本文整理造成體臭的5大因素，並教你如何自我檢測與改善體臭問題，一起來了解。

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• 03 Sep 2026
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• #減肥
• #瘦身
• #海帶

海帶又稱昆布，是日常飲食中常見的海藻食材，無論煲湯、涼拌或製作日式高湯都十分方便。別看它價格親民，海帶富含多醣體、天然色素及多種礦物質，具有一定營養價值。不過海帶真的人人都適合吃嗎？本文整理海帶4大營養功效、食用禁忌與注意事項，帶你一次掌握海帶的健康知識。

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• 03 Sep 2026
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• #保養
• #秀英
• #少女時代

少女時代成員秀英、孝淵與俞利早前組成非官方子團體「孝利秀」，並在2026 CassCool Festival宣布出道。現年36歲的秀英多年來一直以白皙肌膚與修長身材受到關注，讓不少粉絲好奇她的保養秘訣。究竟秀英平日如何護膚、維持好狀態？以下整理她的美容保養方法，了解她如何保持亮眼外貌。