• by Heho健康
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• 22 Mar 2024
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• body&soul

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近年來，空中瑜伽已成最夯新興運動，在空中做出各種優美的動作，復健科醫師提醒：「空瑜運動有重力的牽引，卻沒有穩定的支撐，比起其他大多數運動站在平穩的地板上，需要身體更好的穩定度，否則力量用錯就容易受傷。」民眾不要急著做出非能力所及的動作，應抱持正確心態，以身體素質有進步為目標。