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《紐約時報》暢銷書《腦力全開》作家吉姆.奎克(Jim Kwik),是威爾・史密斯(Will Smith)和《無限賽局》作者賽門・西奈克(Simon Sinek)的大腦教練,也是許多知名企業如 Google、Nike 的合作對象,他指出在早晨進行一些簡單活動,能有效啟動大腦,讓一天更順利。