找到了 10 個關於 #生活習慣 的文章

早上醒來第一件事就是滑手機?生活心理學:其實你把世界看得比自己還重要!簡單5步驟養成優質習慣,別把力氣花在迎合他人!

你睜開眼睛後的第一件事是什麼? 早上起床,鬧鐘響起,你睡眼惺忪地關閉提醒,正好有了很正當的理由看手機。你大概會回個訊息,看個動態,有空的話順便再看個新聞或影片,對吧? 外媒《Bustle》曾報導,根據調查顯示,約有 46% 至 61% 的受訪者每天都會在真正走下床前,或是醒來後的五分鐘內滑手機。而雖然大家每天都在重複做這件事,但卻很少注意早上滑手機會對大腦造成什麼影響。

放棄早起沒關係!LinkedIn 百萬人氣作家分享:養成6個習慣,就能提升每天工作的效率,練習「用重要的事情開啟一天」

常有文章建議人要盡量早起,一天的時間會變得更充裕、思路也會更清晰,像是蘋果執行長提姆.庫克(Tim Cook)在清晨 4 點前就會起床;但另一方面,也有人替夜貓族說話,表示夜貓族的記憶力、創造力、感知能力往往更強。

大腸癌早期治療9成能痊癒!早癌症狀、危險因子、如何預防一次看,家族史風險最常被忽略

大腸癌在近年已經成為台灣十大癌症發生率低一名,早期雖然無症狀,但透過篩檢,揪出早癌細胞並且治療仍有8成機會能痊癒,讓我們一起來了解大腸癌相關知識,提高警覺才能即時做出行動。

可是年紀,回不去了?改變生活習慣,從歐巴桑逆齡 10 歲的愛美「小心機」請筆記

妳有沒有曾有過這種納悶,明明兩個人年紀差不多,身材、體重也相去不遠,為什麼對方卻看起來比妳年輕 5-10 歲?其實除了外觀條件外,內在和生活上的小習慣,最容易直接影響一個人所散發出的氣場。

日劇《離婚活動》北川景子、瑛太反應現代婚姻5大問題!「熟齡離婚」成趨勢,個性互補也可能是互看不順眼

日劇《離婚活動》描述「由離婚為起點的愛情故事」,北川景子、永山瑛太因為一場命運的相遇,交往零天就直接結婚,這樣衝動閃婚的舉動,小朋友可不要學~儂編今天就帶影迷來深入分析男、女主角所面臨到的問題,兩性在婚姻裡頭的觀點真的不一樣呀!

芹菜、小黃瓜都入榜!7種「加速老化」食物請避免,30歲後請小心...

隨著年齡增長,新陳代謝變慢,好多食物進食前都要三思。原來好多看似健康的食物,暗藏令人加速老化的危機!老化雖然是不能逆轉的自然定律,但是加速老化或是延緩老化,其實跟我們的飲食或生活習慣息息相關,有些食物以為很健康,原來卻暗藏加速老化危機。尤其30歲以後,新陳代謝開始減慢,更要小心飲食,以下7款食物容易令人加速老化,可免則免,小心墮健康陷阱。

連喝杯咖啡休息都覺得奢侈?照顧好他人外,你更該學會「自我照顧」!

在我多年的心理師工作中,深深感覺要媽媽學習好好照顧自己,就像訓練大象飛翔一樣困難。「我不能夠這麼自私」—— 是最常聽到的理由。

不能沒有妳是最高境界!這4種聊天方式,讓他漸漸喜歡到愛你

「所有的愛情都是源自於好奇 」4種聊天方式,讓他慢慢喜歡妳

退休先喊卡!2020聯合國「年齡劃分」結果出爐,60歲還不到“老年”

青年人的定義範圍越來越大,現在65歲也都稱得上青年人了呢~根據2020聯合國最新「年齡劃分」的結果可看出,不管是全球的人體素質又或是全球的平均壽命,都有隨著我們生活水平在逐年進步與提高。總部設於瑞士日瓦內的聯合國世界衛生組織WHO,也將年齡劃分的標準做出全新規定,重新將5個年齡段進行分配,快來看看最新的年齡劃分,有沒有讓你變得更年輕!

年紀大會有「老人味」?研究證實40歲後男女都逃不過「老人味」,2 個關鍵讓你降低惱人的體味

「老公只要一天沒洗頭,枕頭套上就有一股油耗味!」、「爺爺跟孫子玩,卻被孩子說臭臭的,好尷尬。」夏天到了,體味混和汗臭味,實在讓人難以忍受,媽媽經整理了有關身體異味的迷思和原因,希望能幫助大家度過一個清爽無臭的夏天。

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