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    晚上總是失眠?一周7日「安眠飲食」食譜推薦,教你三餐怎麼吃對身體最好!

    「我要吃什麼,才會比較好睡?」成就一場好眠的背後,牽涉到許多複雜的因素,其中包含了環境光線、身體內在功能的平衡、心理壓力、飲食營養等,因此經常有許多人這麼詢問營養師。(延伸閱讀 / 失眠該吃什麼,不該吃什麼?營養師的 3 大建議)

    去酒吧不知道怎麼點酒?5大調酒術語、點酒關鍵字一次學,一聽就知道是內行的!

    在酒吧喝酒,有時候可能會聽到調酒師和酒客點酒的對話中參雜一些詞句,聽起來有點陌生又令人好奇,其實不是什麼通關密語啦,只是可以簡短地說出你的點酒需求而已。

    你有認真想過你想過的生活嗎?7個自我檢視指標、3個問題你不能不想!

    現在走的路是對的嗎?」「我真的可以在目前所在的領域裡,闖出一片天嗎?」「我這輩子就這樣過了嗎?」「是不是應該離開眼前的舒適圈,勇敢地投入那件一直想做的事?」

    《怪獸與鄧不利多的秘密》4金句,找回信任、勇氣之力!過去的錯誤就讓它過去吧!

    睽違 3 年,《怪獸與牠們的產地》系列新作終於上映!電影《怪獸與鄧不利多的秘密》(Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore)今(14)日於台灣正式上映,美、英、中、日等超過十個國家則於上周就已先後播映,截至目前,《怪獸與鄧不利多的秘密》已在全球累計 16.48 億票房。

    如何辨識山寨錶、假錶?25 年經驗專家:從 5 個細節觀察,一眼抓出異樣!

    不管任何精品,如今都面臨大量山寨、仿冒品充斥市面的窘況,腕錶更是如此!據估計,山寨錶每年約有 10 億美元的市場規模,大約是合法瑞士鐘錶行的 5%;更有數據指出,網路上高達 30% 的腕錶搜索結果是假貨。

    上流名媛都怎麼穿?拆解《創造安娜》時尚穿搭學,4大必備精品缺一不可!

    近來話題十足的 Netflix 美劇《創造安娜》(Inventing Anna)取材自真人真事,描述網紅安娜・德爾維(Anna Delvey)憑著一身華服與吹噓技巧,偽裝成名媛,打進紐約上流社會,一路騙吃騙喝,最後入獄的經過。

    同一件衣服,為何她穿起來就是比較好看?專家:衣服愈穿愈好看的 4 大要訣請筆記!

    衣服穿起來要好看,基本天條是「適合你的版型」,重要性更勝過材質、顏色、花樣。對一般服裝製作來說,版型上的開發也比花色、材質來得困難。因此,高價品牌確實比平價品更能承擔較高的成本,去開發較精緻的版型,但也絕不是愈貴的品牌版型就愈適合你。

    當「提早退休」成為新風潮,該做足什麼準備?6 個迎接優雅老後的哲學

    「如果我的壽命可能因為流行病而縮短,那為什麼我還要工作?」財務規畫專家保羅.高迪奧(Paul Gaudio)說道,他相信疫情衝擊了很多人對「退休」的定義。

    神隱少女、哆啦A夢都變精品!解密LOEWE、GUCCI為何都選「日系卡通」聯名!

    神隱少女、龍貓、哆啦 A 夢、HELLO KITTY、皮卡丘⋯⋯近年來,為何愈來愈多日系卡通人物登上時尚界?LOEWE、GUCCI、LONGCHAMP 等品牌,都看到了哪些商機?

    外食族注意,營養不均小心大腦提前老化!謹記3種飲料和吃這5類有益食物,助你腦力全開

    在忙碌、追求效率的年代,人們連「吃」都追求快。便利商店的微波食品方便又美味,各種冷凍熟食、能量棒、早餐穀片,選擇既多,又能快速填飽肚子,已不知不覺成為許多人的正餐好朋友。

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