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退休理財該如何規劃?邁向自由人生該懂的 5 個理財觀:懂得管理財富讓你離高品質生活更靠近!

退休理財該如何規劃?邁向自由人生該懂的 5 個理財觀:懂得管理財富讓你離高品質生活更靠近!

離開職場後、踏入第二人生,通常會希望自己能擁有更大的自由度,但伴隨而來的現實考量之一,就是也必須要做到「財務健全」。以下分享幾個能讓你辭職、進到第二人生後,緩解金錢焦慮的理財心法。

你穿什麼決定了你是誰!專家:職涯 3 大階段,該掌握不同「穿搭策略」

你穿什麼決定了你是誰!專家:職涯 3 大階段,該掌握不同「穿搭策略」

很多人以為,只要談到職場穿搭,就是要穿得很專業。但很少人再細分,剛進公司的菜鳥和公司老鳥、公司主管,難道都穿同樣專業的衣服,使用相同的服裝語言嗎?我想很少人知道要怎麼區分重點,也許有人認為職位越高錢賺得越多,當然就穿越貴的牌子。但這又落入對服裝 CP 值判別的錯誤,價錢不該是買衣服的絕對標準。

吉卜力動畫 5 大金句!重溫《龍貓》、《神隱少女》、《魔女宅急便》:「只有一個人在旅行時,才聽得到自己的聲音」

吉卜力動畫 5 大金句!重溫《龍貓》、《神隱少女》、《魔女宅急便》:「只有一個人在旅行時,才聽得到自己的聲音」

吉卜力動畫不僅陪伴了我們的童年時期,長大後重溫經典片段後,更能在奇幻與科幻故事情節中,細細品味出宮崎駿筆下所要傳遞的溫柔物語。一起回顧 5 部動畫與代表金句!

低品質的社交,不如高品質的獨處!做到 5 件事,真正實踐「減法人生」:學會拒絕是第一步

低品質的社交,不如高品質的獨處!做到 5 件事,真正實踐「減法人生」:學會拒絕是第一步

給自己的生活做減法,不意味著你要放棄理想和目標。相反地,是要更專注在重要的事情上。你有很多事要做,有很多追求,既要顧及這個又要考慮那個,但你的時間是有限的。

你有上台恐懼症?5 個轉念小技巧:透過練習、擴大聽眾...提案、報告、會議都適用

你有上台恐懼症?5 個轉念小技巧:透過練習、擴大聽眾...提案、報告、會議都適用

我們害怕展現自己的聲音,其中一種表現方式,就是對公開演講的恐懼。美國各地的研究都顯示,多年來,公開演講一直是人們最害怕的事情,更令人驚訝的是,它的排名甚至高於對死亡的恐懼。

良好的溝通來自於傾聽!統整 5 個「傾聽技巧」讓你和誰都好聊:眼神接觸是關鍵

良好的溝通來自於傾聽!統整 5 個「傾聽技巧」讓你和誰都好聊:眼神接觸是關鍵

當你在聽別人說話的時候,你有一邊滑手機的習慣嗎?或是,你有沒有遇過,當你在說話時,卻發現對方心不在焉,好像沒在聽。這時候,你的感覺是什麼? 其實,溝通是「互相整理」的過程,對方協助自己釐清想法,自己也能幫助對方整理出重點,而彼此的關係也會因為「互相傾聽」,變得更加緊密。 但是一直以來,大家努力精進溝通表達技巧時,卻忽略了一個事實:良好的溝通是「聽」出來的。只是,到底該怎麼「聽」呢? 作者劉秀丹在《阿丹老師的幸福說話課》一書中,提供了5個傾聽技巧,若能在生活或工作中多加注意及練習,將能幫助你「和誰都聊得來」!

職涯就像一場馬拉松,別小看這 3 個「撞牆期」!卡關時請參考這 4 個建議並做好準備

職涯就像一場馬拉松,別小看這 3 個「撞牆期」!卡關時請參考這 4 個建議並做好準備

退休一段時間之後,我冷靜的回顧了自己的職場生涯,終於對最後幾年工作上的挫折淡然釋懷了,因為若不是兩年前適時的脫離全心投入工作的狀態,我付出的代價可能是身心出現更嚴重的傷病。 許多喜愛跑步運動的人都知道,在馬拉松中有一種稱為「撞牆期」(hitting the wall)的現象,產生的原因是長時間跑步,會消耗大量血糖使得體內的醣原被消耗殆盡,導致身體必須開始轉換脂肪成為醣原,而形成低血糖反應,包括身體極度不舒服、出現負面情緒以及想要放棄一切的念頭等,就像是撞到了一面牆上無法突破的感覺,所以稱之為撞牆期。

用通訊軟體聊天時,什麼話最好別說?統整 5 個「網路對話」:最雷的就是「在忙嗎」 這三個字 !

用通訊軟體聊天時,什麼話最好別說?統整 5 個「網路對話」:最雷的就是「在忙嗎」 這三個字 !

訊息傳出後被已讀不回,或是一來一往聊得正盡興時,對方突然消失不見……大家平常用通訊軟體聊天時,或許多少有遇過以上情境。即使不像面對面聊天,需要留意肢體語言和眼神接觸,網路聊天也有不少要注意的重點,分享給大家。

同事為何要在公司擺臭臉、大聲嘆氣?阿德勒心理學教你看懂他人的「不開心」

同事為何要在公司擺臭臉、大聲嘆氣?阿德勒心理學教你看懂他人的「不開心」

在辦公室裡工作的時候,有時會聽見同事用力敲鍵盤,或故意大聲嘆氣,講話時語氣帶刺等情形。職場上,經常有人煩躁生氣。 這時,有些人可能會想「咦?是我做錯什麼了嗎?」、「我剛才說話語氣不好嗎?」等,試圖找出「原因」。 然而,在阿德勒心理學中,看到別人表現煩躁焦慮或生氣臭臉時,該做的是去思考對方的「目的」,而不是找「原因」。 「目的?什麼意思?」或許有人會這麼問。

無法說服他人,問題不在「人微言輕」!一個人能力的好壞,決定你說話的份量

無法說服他人,問題不在「人微言輕」!一個人能力的好壞,決定你說話的份量

「我就人微言輕不是個咖啊,講話沒人要聽。」 小美在公司營業單位任職,算是第一線的資深同仁,她常感到滿肚子委屈,因為公司產品很爛、比不上競品,系統常出狀況,害她被客人洗臉,每周上班日雖然只有五天,但常常周末還要為客戶排除系統問題,連假日也壓力超大。 「妳有跟公司產品部門建議過要改善嗎?」我問她。 「有啊,那些客訴跟抱怨、每周末出包的救火隊任務,產品部門都嘛知道,主管也在群組裡啊,而且我們定期都有產品會議,我反映客戶的抱怨那麼久了,也沒有個進展。」小美回答。

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