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    找到了 1 個關於 #壓力荷爾蒙 的文章

    研究：經常擁抱，有助降低壓力荷爾蒙、焦慮與疼痛

    研究：經常擁抱，有助降低壓力荷爾蒙、焦慮與疼痛

    你有多久沒有好好擁抱一個人了？研究指出，擁抱不只是情感交流，更可能幫助降低壓力荷爾蒙、舒緩焦慮，對身心健康都有正面影響。當生活被忙碌與壓力填滿時，一個簡單的擁抱，或許就是讓情緒重新安定下來的重要力量。

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