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酵素減肥有效嗎?該怎麼挑選?營養師解答4觀念:減脂要吃對順序、搭配這個更有效

酵素減肥有效嗎?該怎麼挑選?營養師解答4觀念:減脂要吃對順序、搭配這個更有效

為了維持體態,達到理想身材,女人總無所不用其極,其中最受人推捧的懶人瘦身寶藏便是「酵素」!但市面上的酵素產品、保健食品那麼多種,到底怎麼吃、怎麼挑才真正有瘦身、代謝的功效呢?大研生醫營養師現身解答4觀念,吃對食物、吃對時間才能成功甩油甩肉。

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