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國外已有諸多研究顯示,太多糖還會導致腎臟疾病、肝病、胰臟癌、視網膜及肌肉神經損傷,甚至出現認知傷害,例如罹患老年痴呆症的風險也會變高,外表也會容易皮膚老化和皺紋。國內臨床也發現,不少患者「無糖」不歡,以致年紀輕輕就出現糖尿病及腎臟疾病。