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2023中秋零負擔烤肉秘笈!甩開肥胖「4大原則」馬上學:烤盤代替烤網不致癌,烤對食材順序吃多也不會芭比Q

2023中秋零負擔烤肉秘笈!甩開肥胖「4大原則」馬上學:烤盤代替烤網不致癌,烤對食材順序吃多也不會芭比Q

中秋節除了要吃月餅、剝柚子,肯定要和家人朋友來場罪惡的「烤肉之約」,普遍的人吃烤肉都會攝取過多高油脂的加工製品,如此一來一餐就可能攝取1500至2000大卡的高熱量,況且今年的中秋連假有3天,如果每天都有約,那麼體重肯定是直線飆升!都知道脂肪跟阿飄一樣請來容易送走難,想要來場無負擔的烤肉聚餐,掌握以下四原則準沒錯~

「不離不棄,因為牠的世界只有你」!盤點那些毛孩教會我們的4件事:用力去愛一個人吧!

「不離不棄,因為牠的世界只有你」!盤點那些毛孩教會我們的4件事:用力去愛一個人吧!

毛孩是一種特別的存在,無論是貓或狗。 視為家人,卻又在牠身上學會關係裡各種形式的愛,學會珍惜自己的特立獨行,學會全心全意、放膽地相信一個人,然後,學會去愛,而不是控制。8 月 26 日是國際狗狗日,於是我們在這週問讀者,你在毛孩身上學到最重要的是什麼?牠教會你什麼呢?

提醒過頭就是嘮叨!掌握關係中的3個「相處誤區」,你的愛不怕成負擔!

提醒過頭就是嘮叨!掌握關係中的3個「相處誤區」,你的愛不怕成負擔!

「我這樣子一直提醒你,會不會讓你覺得很煩?」她說。原來她在前一段關係當中,善意的「提醒」變成了對方口中的「壓力」,所以從此之後,每當她想到要提醒人什麼事情,都會特別確認,避免自己成為「嘮叨和麻煩」。在上一段關係裡面,她是時時刻刻把全部的自己都放在對方身上的那種人,因為習慣性留意對方的生活,所以經常會把他的生活當成自己的生活來過。舉凡水電費還沒繳、衣服還沒洗、車票還沒訂,都成為她可以用來提醒他的「材料」,只是沒想到這樣無微不至的關心,卻讓對方退縮、覺得她管太多,種下了對方離開的導火線。

換季保養新對策!「Nuovo娜歐華」讓妳找回天使光!

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夏季才是最需要加強保濕的季節,待在冷氣房及戶外豔陽的摧殘,都讓皮膚嚴重缺水,導致後續上妝結塊斑駁、脫妝,「NUOVO娜歐華」推出一系列夏季保濕必備聖品,同時也針對敏感肌推出舒敏系列,讓妳在炎炎夏日也能清爽保濕無負擔!

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