• by 女子學
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• 17 Jun 2020
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• horoscope

• #職場壓力
• #職場生存
• #轉念思考

畢業後，進入社會的大染缸，我們從一張白紙，漸漸變成可以獨當一面的工作者。這條路上起起落落，隨著環境的變化，往往會帶給我們不一樣的心境轉折，偶爾會有令人振奮的打氣、偶爾也會有說不清的委屈。

• by 貝拉編輯器
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• 01 May 2020
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• horoscope

• #十二生肖
• #生肖運勢
• #守財

5月星座運勢會是如何呢？成功的關鍵竟然是「守財」？經營之神王永慶先生曾說過「省下一元，等於淨賺一元」，有人說「錢財是價值的交換」，這種說法讓金錢有了生命，而這就是財富的定義。這一年要學習的是讓金錢為自己創造想要的幸福，並且需要認清任何花在自己身上的金錢，才是真正的財富！這是個容易勞碌的年，易經財經專家陶文在新書《2020鼠年開財運賺大錢》就分析五月份各星座運勢，「放下」成為了今年的重要課題，學會多愛自己一點，生命就會豐富很多點，慢活是一種享受。

• by Bella Editor
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• 26 Mar 2020
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• horoscope

• #疫情
• #新型冠狀病毒
• #心情

2020開始就發生諸多不幸的事，加上近日藝人劉真離開，讓許多人感到生命的無常十分不捨。而新型冠狀病毒持續蔓延，搞得大家人心惶惶、情緒低迷。不論是自主在家隔離，或是搭乘大眾運輸上下班的民眾，無不提心吊膽處處小心，深怕被感染。但負面的情緒不只會影響自己的身心，還會影響周遭的親人，因此保持正能量，適時抒發心情是很重要的！以下10招讓妳走出低落不在鬱悶。

• by Bella Editor
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• 01 Mar 2020
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• sexuality

• #負面情緒
• #生活態度
• #職場心情

現代人隨著生活水平變高，工作壓力也越來越大，因此長期下來心智多處是被壓抑著；當情緒無法宣洩時，常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒，久而久知也會影響到妳的人際關係。

• by Bella Editor
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• 26 Jan 2020
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• body&soul

• #咖啡
• #時機點
• #提神

光是聞一口就能讓人達到抒壓效果的咖啡是許多人的最愛，一早起床就要來杯咖啡的人更是不在話下，甚至許多歐美女星都提倡喝黑咖啡瘦身，但你知道不同時段喝會有不同功效嗎？根據多項科學研究發現，比起早上來一杯，下午喝竟更能有效提神，可見想要聰明喝咖啡一定要選對時間。

• by Maureen
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• 22 Jan 2020
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• skincare

• #痘痘
• #悶痘
• #生活壓力

工作、生活忙碌是不是搞得自己壓力山大啊？除了身心喘不過氣，就連痘痘、悶痘都來攪局！壓力大痘疤、悶痘跟著來該怎麼辦？不用花大錢做雷射，200元有找超狂DIY痘痘面膜竟比保養品還好用！市面上標榜抗痘的保養品百百種，但一不小心選錯不只痘痘消不下去還可能帶來刺激、敏感等二次傷害！網路熱推超有效DIY痘痘面膜，拿起手邊保養二次利用就能完美去痘！

• by 奧斯塔羅
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• 23 Dec 2019
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• horoscope

• #奧斯塔羅
• #占卜
• #壓力

奧斯老師常說，人活在就會有壓力存在，只是看我們如何調適與解決而已。所以今天就和奧斯一起來看看，目前的壓力指數有多高吧！

• by Bella Editor
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• 29 Nov 2019
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• body&soul

• #腰酸背痛
• #工作
• #疲勞

作為一名物理治療師，我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為，引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。肌肉疲勞型、眼睛疲勞型、運動不足型、體液循環不良型、生活壓力型、內臟負擔型、女性內分泌變化型。

• by Maureen
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• 23 Oct 2019
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• body&soul

• #Twice
• #心靈
• #焦慮

前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈，而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹得禍！曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸！唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而提到人們心中的焦慮小惡魔，到底該怎麼驅趕？5招超簡單居家紓壓瑜珈，每天10分鐘輕鬆釋放焦慮，讓壓力不再找上門。

• by MF變型男
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• 05 Apr 2019
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• #MF變型男
• #睡眠
• #睡眠品質

不少居住在大城市的人都有同樣的問題，面對每天生活、工作的壓力，有時候真的身心疲累，可是晚上躺在床上卻怎樣都睡不著，結果第2天就更沒有精神了！究竟想有更高的睡眠質素，真的那麼困難？