找到了 12 個關於 #壓力 的文章

喝咖啡也要看時機點?咖啡狂必收!喝對時間連「黑眼圈、浮腫眼袋」都有救

光是聞一口就能讓人達到抒壓效果的咖啡是許多人的最愛,一早起床就要來杯咖啡的人更是不在話下,甚至許多歐美女星都提倡喝黑咖啡瘦身,但你知道不同時段喝會有不同功效嗎?根據多項科學研究發現,比起早上來一杯,下午喝竟更能有效提神,可見想要聰明喝咖啡一定要選對時間。

壓力大痘疤、悶痘跟著來?200元有找超狂DIY痘痘面膜竟比保養品還好用

工作、生活忙碌是不是搞得自己壓力山大啊?除了身心喘不過氣,就連痘痘、悶痘都來攪局!壓力大痘疤、悶痘跟著來該怎麼辦?不用花大錢做雷射,200元有找超狂DIY痘痘面膜竟比保養品還好用!市面上標榜抗痘的保養品百百種,但一不小心選錯不只痘痘消不下去還可能帶來刺激、敏感等二次傷害!網路熱推超有效DIY痘痘面膜,拿起手邊保養二次利用就能完美去痘!

【塔羅占卜】目前的壓力指數有多高?

奧斯老師常說,人活在就會有壓力存在,只是看我們如何調適與解決而已。所以今天就和奧斯一起來看看,目前的壓力指數有多高吧!

時常肩頸痠痛怎麼辦?上班族必懂的「工作疲勞、用眼過度、生活壓力」紓解法!

作為一名物理治療師,我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為,引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。肌肉疲勞型、眼睛疲勞型、運動不足型、體液循環不良型、生活壓力型、內臟負擔型、女性內分泌變化型。

TWICE Mina甩開焦慮症回歸!面對心理恐慌該怎解?睡前10分鐘5招瑜珈就能紓壓

前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈,而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹得禍!曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸!唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而提到人們心中的焦慮小惡魔,到底該怎麼驅趕?5招超簡單居家紓壓瑜珈,每天10分鐘輕鬆釋放焦慮,讓壓力不再找上門。

失眠不用再怕,3大絕招讓你一覺睡到天亮!

不少居住在大城市的人都有同樣的問題,面對每天生活、工作的壓力,有時候真的身心疲累,可是晚上躺在床上卻怎樣都睡不著,結果第2天就更沒有精神了!究竟想有更高的睡眠質素,真的那麼困難?

【塔羅占卜】你是個會給自己壓力的人嗎

面對許多人生的難題 或是需要面對的關卡 你會順其自然 還是逼迫自己硬著頭皮上呢? 今天就和奧斯一起來看看 你是個會給自已壓力的人嗎?

韓國旅遊新景點是「監獄」!換上囚犯服、丟掉手機去治癒一下

現代人的高壓生活,常會迫使我們想出國好好放鬆,而近年來韓國出現了另類的旅遊行程,就是到「監獄」去體驗個一兩天!當生活全被工作填滿,本該是想逃離的「監獄」,竟然成為逃避日常的「治癒」!這棟座落在韓國東北部洪川郡的模擬監獄設施〈Prison Inside Me〉(內心監獄),吸引了許多上班族、全職媽媽、學生等自掏腰包入住,體驗與世隔絕,剩下的只有「自己」的內心世界。

「這時候在修復」「這時候最缺水」了解肌膚的生理時鐘運作,你的保養才能真的有效!

早上陽光曬進房內就會醒來,晚上一到某個時間就會想睡,這是每個人天生的生理時鐘,但你知道肌膚也有生理時鐘嗎?俗話說得好:「知己知彼,才能百戰百勝」所以養出讓人稱羨的好肌膚和讓保養的努力不白費,就該先好好了解肌膚每個時段的運作,讓你的保養功效放到最大!

美白效果看不到?你可能忽略了壓力問題!黛珂AQ美白系列幫你解決暗沉、斑點同時還減壓

黛珂發現,壓力恐將刺激黑色素激活,導致肌膚黯沉沒有光采,且暴露於重重壓力下,也會影響肌膚對於保養品的吸收效率。因此,黛珂將「舒緩放鬆」概念融入保養中,推出AQ美白系列,不只幫你對抗暗沉、斑點問題,更要幫你釋放心靈與肌膚的壓力。

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