• by Bella Editor
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• 12 Sep 2022
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• body&soul

• #焦慮
• #生活壓力
• #夜食症

有些人越晚越想找東西吃，而且睡前不吃點東西就會覺得全身難耐，或是明明睡著了，半夜卻因為肚子餓起床找東西吃，不吃就會焦慮、焦躁，吃了卻又充滿罪惡感。不過這樣的狀況，偶爾一次沒關係，但當長期有這些狀況要小心，可能不是單純肚子餓，而是飲食失調「夜食症」找上門啦！