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胃脹氣怎麼辦?專家指引「5種飲食生活方法」,喝水方式要注意、這個美食要忌口!

胃脹氣怎麼辦?專家指引「5種飲食生活方法」,喝水方式要注意、這個美食要忌口!

大魚大肉、餐餐美食後總是腹脹難耐嗎?當腸道消化不良,進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時,腸為真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭!到底脹氣該怎麼避免?日常除了飲食注意之外,還有甚麼生活習慣要當心?生活風格品牌Wenzday溫暖過日子,這回便大方與讀者們分享,「化解胃脹氣的5種飲食生活方法」!

「大腸癌」蟬聯台灣癌王15年!腸道保健從飲食做起,這4大類日常食物全是健康殺手、醫生教你預防最重要的是這個

「大腸癌」蟬聯台灣癌王15年!腸道保健從飲食做起,這4大類日常食物全是健康殺手、醫生教你預防最重要的是這個

根據衛生福利部國民健康署的統計,台灣每年有超過1萬人罹癌、過半數人因大腸癌死亡。所以國民健康署也提醒大家護腸四重點:「健康飲食、規律運動、定期篩檢、罹癌後定期治療」,其中飲食習慣更是和大腸癌息息相關,儂編為大家分享健康署建議的飲食要點,為大家的健康做一個重點整理!

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