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    168斷食法無感?名模王麗雅分享「1212斷食」,瘦身關鍵是每餐分X等分

    自從168斷食法夯起後,除了「少吃多運動」的減肥方法之外,「飲食減肥法」更成了想瘦女孩的福音~不過若你仍覺得困難且不夠力,你還可以試試名模王麗雅這一招!擁有健美好身材的王麗雅結實腹肌線條人人稱羨,這次更首度曝光自己的私房減重密技「1212斷食法」,不用挨餓輕鬆吃也能輕鬆瘦。

    比168更有效!營養師親授「夏日無痛瘦身術」,水餃、義式燉飯竟也能變減肥餐

    女人一輩子都被體重追著跑,好像多喝一口湯就會胖,不吃不喝也瘦不下來,想要成功瘦身真的好難!但若你也和儂編一樣天生是個吃貨,就連168斷食法也難以阻擋自己的大胃口的話,那麼這套營養師親授的「夏日無痛瘦身術」你絕對要學起來!大吃水餃、義式燉飯不忌口竟也能減肥?超狂無痛瘦身密技比168斷食法更有效!

    斷食怎麼吃?!營養師建議「循序漸進斷食法」,「覺得餓」可能只是水喝不夠?

    「間歇性斷食」仍是現在最夯的瘦身法,快速有效, 3個多月瘦10公斤不是問題。數字168、168朗朗上口,不過新手突然要進行16個小時的斷食,恐怕不太容易。營養師高敏敏在臉書上分享了「循序漸進斷食法」,執行起來更輕鬆、效果一樣好,能用自己最舒服的方式瘦身成功!

    「168斷食」太難?營養師建議「14/10斷食法」,4大祕訣輕鬆瘦身!

    前陣子,大家都在流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人痛苦不已,還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」,並提供4大祕訣,相較16/8更容易執行,同樣能達到體重控制的效果。

    瘦身2020熱門關鍵字Top 10!第一名竟然不是「168」

    瘦身減肥是每個女人最難跨過的檻,總是希望肚子在小一點、腿再細一點,體重更輕一點,太多完美身材的願望想一次達成,這時就得擁有一套完整且有效的減肥方法!你知道今年度最收歡迎且討論度最高的減肥飲食法是什麼嗎?Google公開2020熱門瘦身法搜尋量排行TOP10!最有感的減肥密技究竟是誰?快和儂編仔細瞧瞧~

    168斷食不成功?日本模特兒圈超夯「777咀嚼瘦身法」,不忌口也能養出小鳥胃

    過了一個夏天,忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢?繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後,很多外食上班族紛紛抱怨,三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦~想瘦的你也先別氣餒,最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技-「777咀嚼法」,透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果~也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢!

    2020台南5大熱門新景點!《想見你》32 唱片行、安平虎鯨,黃金海岸方舟「海天一線」掀轟動!

    說到台南這個美食之都,想必大家來此旅遊一定都把「吃」擺在玩樂的首要目標吧!不過這幾年除了古城景點之外,台南也開始顛覆大家的既定印象,出現越來越多很棒的好去處,使得整個城市的氛圍又增添另一種不同的風貌!因此本篇編輯就要帶大家來看最近有哪些超夯的台南新景點,讓你吃飽喝足之餘,還可以玩得盡興,帶著滿滿美照而歸:

    楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤!營養師建議這樣入門搭配運動更容易!

    減肥不僅要少吃多運動,其實還有相當多學問,該如何瘦得健康也是一大課題。日前楊丞琳曾透露在飲食上稍微放肆,導致體重來到巔峰52公斤,才意識該該節制並積極減重,搭配168斷食兩個月瘦了6公斤。而同樣實施168斷食還有推出個人專輯《靈魂出竅 OUTTA BODY》的瘦子E.SO,為了呈現最佳體態,進行一個月的訓練在飲食上也有所調整,順利瘦下4公斤、體脂降6%。

    Blackpink Lisa、Lady Gaga、長澤雅美東西女星力捧,Celine「16」包的走紅的關鍵藏在文章裡!

    我們常說:「愛一個包,首先要了解它!」正如男女裝創意總監Hedi Slimane在2018年加入Celine時推出的“第一個”原創性包款「16」,無論從工藝細節、創意靈感,甚至是由天后Lady Gaga、Angelina Jolie(安潔莉娜裘莉)、南韓女子天團Blackpink中個人IG粉絲達數百萬的Lisa等一線明星大舉帶動的買氣效應…在在都讓「16」一推處瞬間成為時尚圈最具話題的It Bag。 如果你已開始對「16」蠢蠢欲動,這「14個」製作祕辛關鍵字,絕對能讓你徹底感受它的魅力!

    筆電、文件全都裝得下!超模狂愛的Celine 16大變身,這款OL通勤包讓妳辦公也能很時尚!

    Celine 16 這款酷味十足的包款,在上市後圈粉的所有女孩,品牌更延續其的元素,發展出各種不同的包型,近日品牌將 16 這款包放大,推出了 Soft 16 系列包袋,大尺寸及高機能性的設計,絕對能滿足每個時髦的上班族女孩。

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