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想要堅持做運動,不只取決於個人毅力,還需要挑對運動方法,如果你是一個害怕無聊的人,或許跑步就不是那麼好的選擇。The Ladders 就針對六種性格的人,推薦適合的運動方法,若你正為運動苦手,不妨參考看看!