• 宅在家變胖了嗎?居家防疫靠Nike NTC學瑜珈,消贅肉增強免疫力!

    • by Joan
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    • Body&soul

    新冠肺炎疫情持續延燒,為了減少群聚感染,全球超過40億人口,陸陸續續在家執行居家隔離。以儂編自身為例,在家除了追劇和玩《動物森友會》之外,真的只剩下吃吃喝喝能排解焦慮的心情。而正因為少了外出走動和上健身房的機會,迫於無奈....「體脂肪」也只能跟著「待在家裡的時間」一樣持續穩定成長!

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    做瑜珈,隨時開始!

    但其實就算不上健身房,還是能透過一些簡單的居家訓練來維持運動的好習慣,像儂編本身就很喜歡做瑜珈,因為瑜珈不像 CrossFit那麼考驗心肺,還能透過伸展身體,洗去疲乏、舒緩焦慮,更重要的是瑜珈的門檻相對低,只需要一張瑜珈墊和一套舒適的瑜珈服,就能隨時開始!

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    在家也能NTC

    雖然Youtube上有很多瑜珈教學影片可以參考,但如果擔心自己在毫無基礎下,會搞得自己手忙腳亂甚至受傷,不妨先從Nike Training Club(簡稱NTC)開始,透過一系列專業教練安排的運動與健身計劃,手把手地慢慢開始學習,讓你的身體熟悉「瑜珈」這項全新的運動項目!

    延伸閱讀:女星們激瘦的祕密 空中瑜伽QA懶人包

       

    Infinalon瑜珈服

    對許多女生來說,運動除了能讓自己神清氣爽,還有另外兩個很重要的附加好處,第一個當然是讓身材變窈窕,第二個則是能穿上美美的運動服!Nike似乎聽到了所有女孩的心聲,在2020年開春正式推出全新「Infinalon」瑜珈服飾系列,不只外型設計好看,就連舒適度和觸感也大大提升。

        

    找到自己的時尚風格

    除此之外,為讓所有女孩都能找到最適合自己的運動時尚風格,位在台北市信義區的NIKE台北品牌體驗店亦提供專屬穿搭體驗服務,由專業的店內運動員協助量身挑選專屬裝備,現場更提供運動內衣及緊身褲客製化服務,凡購買指定運動內衣或緊身褲,即可獲得免費專屬印字服務,讓你時刻激勵自己培養運動成為日常習慣,以時尚有型的無懼態度面對挑戰!

    Source:Nike提供、nike_tpe@Instagram

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