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    宅在家變胖了嗎?居家防疫靠Nike NTC學瑜珈,消贅肉增強免疫力!

    新冠肺炎疫情持續延燒,為了減少群聚感染,全球超過40億人口,陸陸續續在家執行居家隔離。以儂編自身為例,在家除了追劇和玩《動物森友會》之外,真的只剩下吃吃喝喝能排解焦慮的心情。而正因為少了外出走動和上健身房的機會,迫於無奈....「體脂肪」也只能跟著「待在家裡的時間」一樣持續穩定成長!

    消水腫、燃燒脂肪?日台女生喜愛「紅豆」的7大好處,破除3大盲點這樣吃才正確!

    吃紅豆有許多好處,愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶,除此之外紅豆還有其他的益處,像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎?是不是每個人都適合紅豆呢?儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點,讓妳吃得健康又正確!

    防疫不想人擠人!跟著女神田馥甄去爬山,粉絲表示:「是不是想偶遇你,只能住在山裡?」

    新冠肺炎疫情越演越烈,「戴口罩、勤洗手、不群聚」成為最強防疫口號!為了避免待在密閉空間裡,許多人選擇在周末到空曠的山區,吸收芬多精、曬曬太陽、流流汗、增強免疫力,若不知道該去哪些地方,不妨參考女神田馥甄的爬山路線,說不定還有機會跟女神來個山林裡的浪漫巧遇(記得保持安全距離)~

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