• 找到了 34 個關於 #瑜珈 的文章

    Lululemon插旗台中勤美綠園道!資深店員推薦4個必敗單品,「Nulu」瑜珈褲穿過就回不去!

    號稱「最奢侈運動服」的Lululemon不畏疫情,於本月插旗台中入主勤美誠品綠園道開設新門市,全店占地57坪販售包含瑜珈、訓練、跑步到日常穿著的各類服飾。店裝以寬大的白色橡樹木為主體,加上大面積自然透光玻璃窗,牆面上搭配以台中知名景點「湖心亭」為靈感的燈光藝術裝置,加深品牌的在地化連結。

    為何愈來愈多人做瑜珈?全台最大瑜珈 YouTuber 何雨涵:它改變了我的生活

    根據《DailyView 網路溫度計》6 月公布的網友熱議「瑜伽教學 YouTube 頻道」調查顯示,擁有逾 30 萬訂閱的「凱蒂瑜伽 Flow With Katie」排名第二,可說是 台灣人氣最高的瑜珈型 YouTuber(第一名為香港藝人 Coffee 林芊妤經營的運動頻道)。

    居家運動瑜珈墊怎麼挑?lululemone瑜珈老師來解密,原來公分數是關鍵!

    因疫情的影響,過去喜歡上健身房,或是戶外運動的女孩,全都改在家裡透過視訊來飆汗!在家中最適合的運動非瑜珈莫屬!在先前儂編辮曾推薦過不同的瑜珈服,除此之外這項運動做重要的,便是能保護肢體的瑜珈墊,這次我們訪問到瑜珈專業品牌 lululemone 專屬瑜珈老師 YaYa 來解密!市面上這麼多瑜珈墊,到底要怎麼挑才能不失手!

    Prada腋下包沒這個酷!「海攤系列」限量登場,籃球、游泳圈、瑜伽墊... 「毛絨絨」拖鞋最推薦

    精品不務正業推出周邊商品以定不是新鮮事。但能在設計上可愛到讓人買單。那可不太容易! Prada 在這個夏日推出了限定的 Outdoor 海灘度假系列,除了有美翻天的服裝、包包及配件外,品牌亦推出了排球、籃球、游泳圈及瑜伽墊 ... 等超可愛的運動用品,在家悶壞的妳想要來點度假感嗎?這系列超療癒單品,就算不出門擺在家心情都會超級好!

    「皮拉提斯」跟瑜珈的差別是?5個重點告訴初學者,瑜珈強調心靈合一 ,產前、產後婦女做Pilates很有幫助

    居家運動正夯,最先想到的運動你可能會說「瑜珈」,但有另一種叫做「皮拉提斯」(Pilates)的運動時常被拿來當作比較,有些人也傻傻分不清兩者有何差別。今天就讓儂編來為你解答,皮拉提斯到底是什麼,又有哪些好處你應該要知道。只要透過專業的線上課程,在家也能做扎實的訓練唷!

    駝背矯正簡單6步驟 !日本健身達人親授「美背瑜珈」,每天30分鐘7天改善虎背熊腰

    居家防疫邁入一個月,每天窩在辦公桌前,讓你的頸椎緊繃、更默默練出了虎背熊腰嗎?女孩們居家瘦身之餘,你的美背也別忘了鍛鍊!日本健身達人Masumi,就在YouTube頻道上分享了一組,超簡易「美背瑜珈運動」,每天只需3分鐘,六步驟教你練出仙女背殺。

    肩頸痠痛怎麼辦?專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟,輕鬆擺脫笨重50肩

    居家辦公久坐、缺乏伸展,讓你的肩頸僵硬、痠痛宛如一夜老10歲嗎?不能外出上健身房運動,在家也別忘了幫你的肩頸臂膀紓紓壓!在小紅書上的超人氣瑜珈老師便親授「開肩紓壓瑜珈」,每天10分鐘,簡單七步驟,讓你輕鬆擺脫笨重50肩。

    護眼秘訣4步驟!專家親授「印度眼睛瑜珈」,追劇30分鐘休息10分,讓眼睛遠離乾、澀、酸

    落實防疫,WFH (居家工作)默默地也邁入了第三周,每天長時間緊盯電腦螢幕、追劇、追新聞、打電動、聊天視訊,眼睛也出現乾澀、疲勞,眼圈黑、浮腫、眼窩凹陷,就連視線也跟著模糊了起來!除了醫師叮囑的看螢幕每30分鐘休息10分鐘的紓緩方式外,師承印度阿育吠陀自然療法醫生Dr. Amarjith的台灣首位「眼睛瑜伽」訓練師–林祺海Marx,更要教大家簡單4動作,幫你的雙眼放鬆紓壓。

    在家瘦腿運動推薦"10分鐘懶人操"!日本健身教練親授,1周小2吋No Problem!

    在家辦公一不小心就久坐超時,不到半個月養出大屁股、肉肉腿真的不誇張!每天缺乏走動、久坐時間長也讓你的腿部發麻、水腫、脂肪肉肉腿等問題通通找上門嗎?想瘦腿真的不必那麼辛苦~日本Muscle Watching頻道健身專家親授超簡單"懶人美腿操",每天花個10分鐘就能練出網美腿。

    自己練瑜珈由林韋君來教你!6種基礎動作有效舒緩WFH緩痠痛,「三角式」甩肉最適合!

    疫情之下,宅在家變成必要,當就連運動都只能宅在家時,「瑜珈」成為最適合疫情新生活的選擇之一。它能強健身體與心靈,釋放焦慮、壓力,幫助你平靜地與自己相處。 True Yoga Fitness(全真瑜珈)的代言人林韋君──同時也是瑜珈教練 Penny ──分享了她在疫情期間,居家隔離的「儀式感生活」;和共 6 個「宅運動菜單」,藉由簡單的瑜珈動作,舒緩我們 WFH 緊繃的肌肉與腦袋。

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。