他是媽寶嗎?這5個特徵讓妳看清他

文/海苔熊

直到認識他很久之後,妳才知道他是個非典型媽寶。該怎麼說呢⋯⋯
 
●他並不是無法獨立,只是不論做什麼決定,心理都還有一個母親。
●他並不是不在乎妳,而是在對妳溫柔的同時,也對自己的家人過份溫柔。
●他很孝順、很顧家,這正是當初妳愛上他的理由,但婚後妳才發現,自始至終他顧的都是「他的家」,而不是「妳們」的家。
●他和他的家之間,好像有一條隱形的線,這條線隱沒在妳們每天相處的日子裡,妳知道它在那裡,就像鋼絲一樣剪不斷,覺得無力又無所適從。
 
這就是非典型媽寶的生活日常:不敢違逆,又過分溫柔,妳跟他之間相處也沒什麼大問題,但最大的問題是,只又提到他的家人,妳就會覺得自己矮了一截。他一句「爸媽年紀大了,妳多讓他們一點......」或「難道我孝順我爸媽錯了嗎?」,就讓妳啞巴吃黃蓮。妳想,他說得也沒錯,但為何自己就是覺得委屈?

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媽寶的五個特徵


為什麼會有「媽寶」*呢?我覺得馬勒(Mahler)的分離個體化(separation-individuation)[1]很適合作為一個理解的開端,她將自我發展的階段分為自閉期、共生期與分離-個體化三個階段,越過這三個階段的人,就能夠與母親**持良好的界限,不會太黏膩也不會太疏遠[2],而媽寶的一種可能是,他心中的某一塊仍然還停留在「共生期」——媽媽是他的一部分(相對的,媽媽的一部分也是他),所以他會:
 
●尋求母親的認同:他的母親可能經常貶低他、讓他有種「怎麼做都不對」的感覺,他一直想要達到母親的標準,不想讓她失望、不敢違逆母親的想法。
 
●覺得只有我懂媽媽:或許他小時候和母親相依為命,母親常常把「媽媽如果沒有妳,我也不想活了!」或「我是因為妳才待在這個家的」掛在嘴上。
 
●他從「懂」媽媽當中獲得一種爽感,覺得自己要擔起照顧母親情緒的責任。
 
●妳也要跟我一起照顧媽媽:因為妳愛他,而他母親也是他的一部分,所以妳也要愛他媽媽,和他一起照顧媽媽。
 
●習慣照顧別人情緒:這可能是當初妳被吸引的理由,他總是在乎妳比在乎他自己更多。但會不會有一種可能是,他透過照顧別人,來獲得一種成就、滿足與歸屬感——包括照顧他的家人。


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其實,不論是照顧、孝順都沒什麼錯。真正卡住妳們的也絕對不會是他的孝順本身,而是他孝順到連自己都不見了,甚至也把妳的痛苦和感覺給遺忘了。
  
「他連自己的感覺都不在乎了,又怎麼會在乎妳的感覺?」心理師慕姿說[3],一句話打醒很多內心糾結的人,當他還沒有辦法脫離和母親共生的狀態,就會不斷地糾結周旋與妳和他母親之間,重複為了家人的事情而爭吵。
 

脫離與媽寶的共生
 

那該怎麼辦呢?他都已經不在乎妳的感覺了,妳就更要在乎自己的感覺!當然,有些時候表達自己的感覺,的確可能會破壞關係的風險,那麼妳就要衡量,妳是想要繼續維持現狀,還是做出改變?下面提供幾個可能改變的方向給妳參考:
 
●妳不需要改變他,但可以說如果他不改變的話,妳可能會做哪些應對的方式。例如他週末堅持要回家,可是妳覺得已經回家很多個星期了,這週妳想要在自己的家好好休息。那麼他仍然可以回去,但妳不會跟他一起回去。不過,如果妳決定這樣做,可能要謹慎說話的語氣,否則劃界線與情緒勒索,聽起來可能只有一線之隔。
 
●他家人的情緒不是他的責任,但是他還沒辦法看破,那就先放著吧。同樣的他的情緒也不是妳的責任。在他沒辦法脫離與他母親共生之前,妳得先脫離和他的共生。
 
●找到為這段關係付出的理由。相對於上面這兩個,這個做法比較溫和,也就是妳不用改變太多的現狀,只要改變對現狀的想法就可以了。儘管他和家人之間的糾葛,妳難以理解也無從插手,但妳知道在眾多的條件考量之下,妳仍然願意待在這段關係裡面。將注意力放在他這些正向的特質和關係美好的部分。


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當然,所有的人際關係都是互動出來的,妳可以進一步的去考量整個系統的運作方式,例如妳、他、他母親三個人之間是透過怎麼樣的互動,才形成今天的局面,當妳做出哪些事情的時候他會有所動搖或改變(例如激起他的一些情緒),或者當他母親做出什麼事情的時候會讓妳覺得暴跳如雷?試著去找到三個人之間的動力,或許就有機會能夠解開這個結。
   
或許妳就會發現,妳一直厭惡的是他內心總有一個長不大的部分,但同時,妳最放不下的,也是那個長不大的他。
 
註解
*對我來說,媽寶其實是個歧義詞,每個定義都不一樣,也不一定要是生理男性,所以可能不只或不完全是上面這五點。換句話說,100個媽寶就有100種樣態,每個都是「非典型」。不過總是要有個標籤才方便討論,所以這裡的標籤並不是要刻意化約什麼,而是試著建立一個方便討論的點。

**這裡雖然用「媽」寶這個詞,但和他分不開的不一定是媽媽,也可以是他的爸爸或是主要照顧者。如果妳覺得他心中繫著另一個對他很重要的長輩,可以把本文中的「媽」替換成那位長輩。

延伸閱讀:
共生式戀愛:為什麼你離不開他?
雞肋式戀愛:為何沒感覺了,卻又分不開

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