很多人應該都有感，活在現代，年輕人大多都不敢談結婚、買房、生小孩...進入另一個真正的「成年里程碑」。但不想太早定下來，並不代表你應該要多嘗試速食愛情，而不願花時間去經營長遠的關係。
事實上，根據紐約水牛城大學最新的研究指出，擁有一段穩定且長遠的感情，對未婚的人來說確實有非常大的益處，特別是對健康。而品質不佳的關係，則會無形中累積負面壓力，漸漸導致情緒低落帶來酗酒問題，甚至影響身體狀況。
就拿愛荷華青少年與家庭計畫（Iowa Youth and Families Project）的實際研究為例，他們請來兩位家庭背景相當的成年人，在2年的相處內，同時進行身體狀況檢測，隨著兩人的相處狀況，心理和生理健康皆會受到影響。在實驗期間結束後，研究人員會分別對兩人回饋的感想評分，包含對這段關係的整體滿意度、個人在這段關係中付出多少支持、投入多少情感，並以旁觀者的角度來檢視這段關係...。（這評估的用意，一方面也點出了所謂「好品質」，不代表兩人的關係無風無雨，而是持續有正面、有溫度的互動和付出，讓彼此的心理皆有充實的滿足感。）
結果發現，在兩人關係越好的階段，身體健康狀況也會越好。曾有過品質好且關係穩定長久的人，在未來遇上感情爛咖的時候，也越容易懂得及早脫身。
因此，若你現正在觀望眼前這段感情，猶豫著該繼續堅持或轉身離開，希望這篇資訊能幫你儘早想通，比起堅持一段悶悶不樂或相處品質不佳的關係，倒不如恢復單身，至少，你也該認真為自己的健康好好著想。
(source from women's health)
