明明已經50歲,看起來卻像30歲…怎麼辦到的?牛爾沒說,但默默在做的保養努力原來是「這些」

歲月好像沒在牛爾老師臉上留下痕跡,他匿齡有方,不僅是臉上塗的,連吃的、保養品要怎麼擦都有他的SOP,一起看下去!


努力1
吃的東西不在多,而在「精」

隨著年紀增長,對於吃這方面,只求不給身體帶來負擔,他會逼自己多吃蔬菜水果,因為懶得用吃的,所以每天都會用果汁機打成精力湯來飲用。精力湯的食材來自於有機超市的綠色蔬菜,像是當季的小松菜搭配高麗菜,再加上蘋果半顆或是芭樂一顆,味道就很不錯。他的早餐是一杯有機無糖豆漿配上香蕉,午餐則是魚肉和雞肉去皮,搭上足夠份量的蔬菜,晚上則是喝精力湯,看似份量很少,但是營養都顧到了!

努力2
保養永遠不嫌早

你沒聽錯,牛爾老師居然從12歲就開始用眼霜,因為他知道眼睛最容易顯老的部位,就這樣用了5~6年直到大學...,畢業後進入社會第一份化妝品公司工作時,就開始使用抗老產品。說到抗老,老師表示:「抗氧化第一,但是抗氧化產品像是精華液、乳液、面霜,該怎麼挑呢?最重要的是選擇適合你的質地,你願意擦且持續使用,才能看得到效果。


努力3
保養品的「量」不足就等於白擦

老師的保養步驟非常簡單,通常一瓶產品就能達到目標,所以這個量一定得充足,像是老師屬於乾性肌,面霜就是他最好的保養品,它把面霜當作眼霜用,且全臉使用;若是到了北京氣候較乾,它就會更換成美容油,就這瓶油在臉上不停的擦,搭配按摩,再洗掉,接著再反覆循環用;而年輕時候的救命仙丹就是一瓶化妝水。

努力4
所有護膚品從「脖子」開始擦

不可否認,脖子是最容易洩漏年齡的地方,因此老師堅持在洗完澡還沒穿上衣服時,就會開始抹臉部保養品,從脖子開始往上塗抹,而身體保養也是從脖子開始向下塗抹,將範圍拉大。

Photos From:Naruko牛爾親研FB、牛爾微博



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Yichia_tseng

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